Здравословно хранене на възраст Нутриция
Яденето и пиенето носят сила и радост и играят важна роля за нашето здраве. Но особено при възрастните хора апетитът често може вече да не е съвсем правилен. Други промени и обстоятелства в напреднала възраст също могат да затруднят нормалната диета, правейки ежедневните хранения предизвикателство.
Хранителните пропуски или недохранването в напреднала възраст често се пренебрегват. Понякога те дори се приемат като неизбежни признаци на стареене. Признаци като слабост в напреднала възраст, загуба на тегло или депресия често са всичко друго, но не и "нормални" и подходящи за възрастта, но могат да показват липса на енергия и хранителни вещества. С адаптирана и здравословна диета в напреднала възраст обикновено могат да бъдат избегнати много оплаквания и качеството на живот да се подобри дори в напреднала възраст.
Загубата на апетит затруднява храненето в напреднала възраст
Загубата на апетит или нежеланието да се яде е често срещан, но сериозен проблем в напреднала възраст. Ястията, които преди са имали добър вкус, сега могат да се възприемат като „скучни“. Това се дължи на чувството ни за вкус, което се променя с възрастта.
Трудностите при дъвчене или преглъщане също често засягат храненето на възрастните хора, основано на нуждите. Лошо прилепналите протези или ограничената способност за преглъщане намаляват удоволствието от яденето значително, така че се яде по-малко или дори ястията се пропускат напълно.
Загубата на апетит също може да бъде страничен ефект от лекарствата. Освен това физическите заболявания и свързаната с тях болка, както и психологическите и емоционалните заболявания обикновено могат да затруднят храненето. Социалната самота и мъката също натоварват по-специално възрастните хора, удрят настроението и по този начин буквално по корема.
Нуждата от хранителни вещества се променя с възрастта
В напреднала възраст целият организъм се променя, което постепенно променя изискванията за диета, основана на нуждите. Тези типични промени включват: Б. че нашите органи работят по-ограничено, защото и те стареят. Това прави метаболизма по-бавен. В същото време се движим по-малко, мускулната и костната маса намаляват и съдържанието на мазнини в тялото се увеличава. Ето защо обикновено имаме по-ниски изисквания за калории в напреднала възраст.
Нуждата от хранителни вещества като Б. Витамините и минералите остават непроменени или дори се увеличават. Нуждата се увеличава, особено в случай на заболяване или операция. Следователно храната и напитките за възрастни хора трябва да имат по-висока хранителна плътност, за да се избегне единичен или многократен дефицит на хранителни вещества.
Ценна подкрепа за здравословно хранене в напреднала възраст
Недостатъчното хранене може да окаже значително влияние върху здравето и благосъстоянието, особено в напреднала възраст. За да се избегне състояние на дефицит, много възрастни хора се нуждаят от подкрепата на своите роднини, болногледачи и болногледачи, които обръщат голямо внимание на правилното поведение при хранене и пиене.
Ако възникнат проблеми с ежедневното хранене, лекуващият лекар трябва да бъде информиран. Квалифицираните хранителни съвети също често са полезни. Лекарят ще посъветва подробно вас или вашите роднини относно необходимите хранителни мерки.
Ние сме в готовност от почти 100 години Нутриция Подпомагане на пациенти, роднини и лекари при прилагането на индивидуални хранителни концепции. Като специалисти по медицинско хранене, ние разработихме голямо разнообразие от питейни и специални храни, които са оптимално съобразени с многобройни нужди. Така че ние предлагаме z. Б. с Нутилис много решения за хора с трудности при преглъщане. С високи нужди от хранителни вещества и свързано с болести недохранване, z. Например, нашите компактни храни за пиене на Fortimel допълват нормалното хранене и спомагат за оптимизиране на доставката на енергия и хранителни вещества.
Признаци на недохранване в напреднала възраст
С оглед на драстичните последици е важно да се внимава за признаци на недохранване и недохранване рано. Особено близките на възрастните хора трябва да следят храненето и физическото си състояние.
Диагностициране на недохранване
Проверката на хранителния статус в напреднала възраст обикновено трябва да бъде част от всеки медицински преглед. Ако се подозира дефицит, Вашият лекар разполага с различни диагностични възможности.