„Здравословните рецепти“ на Тибо Джефри всички тайни на новия папа на спортния режим и
Тибо Джефри, може ли това име да звъни? Възможно е, защото този професионален спортен треньор има повече от един трик в ръкава си, за да посъветва всички хора, които искат да отслабнат, докато се хранят нормално, без да се подлагат на частни диети, които често са ограничаващи и не особено ефективни. Възможно е ? Тибо Джефри ти дава своите тайни в своята готварска книга " здрави ". Lettres it be разкрива съветите и философията на този спортен треньор.
Тибо Джефри, лудият залог на спортен треньор
Thibault Geoffrey направи залог през 2016 г. за разработване на персонализирана програма за спортен треньор за 90 дни, едва 3 месеца, наречена „90 ДНЕВНО ЖИВОТНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО“. Неговото обещание? Постигнете целта си, тоест загубата на мастна маса чрез спортуване, но също така и преди всичко чрез адаптиране на диетата, без да създавате лишения, които са склонни да създават фрустрация, а не мотивация. Предлага се персонализирана програма, съчетаваща кратки, но интензивни спортни сесии и рецепти за ястия, адаптирани към енергийните нужди, докато са алчни. Ще разберете, че възприемането на здравословен начин на живот е от ключово значение, за да отслабнете в дългосрочен план и да не си върнете всички изгубени килограми само след няколко седмици.