Здравословни суроватъчни напитки
Основна суроватка
За кого е суроватката?
- Особено се препоръчва за бъдещи и кърмещи майки. Витамин В12 и фолиева киселина са спешно необходими за образуването на D N A (носители на генетичния състав).
- Бебетата могат да се къпят в суроватка от първия ден. Стойността на рН съответства на тази на плода.
- Отличен е за деца, спортисти и всички хора, които искат да се хранят по-здравословно и да ценят висококачествените протеини и естествените минерали.Суроватката отговаря на изискванията, които спортната напитка трябва да има днес. Той не натоварва организма и веднага снабдява тялото с ценни вещества.
И разбира се, суроватката е и за всички, които искат да сложат край на тези отегчителни любовни дръжки. Има здравословен и естествен начин да достигнете идеалното си тегло със суроватка.
Лечение на суроватка:
Започнете с чаша или две (¼ литър) суроватка на ден. Увеличете дневното количество с една порция наведнъж, докато достигнете 3 литра на ден. След този максимум, който можете да задържите няколко дни, пийте по една суроватъчна напитка по-малко всеки ден, докато достигнете две или три чаши, които можете да продължите да приемате като редовна дневна дажба. Също така е важно да пиете достатъчно и редовно. Детокс чайовете и минералната вода са идеални за това.
Поглезете се със здравословна диета с постна риба, постно месо, пълнозърнести храни и особено плодове и зеленчуци.
Суроватката е висококачествена храна, а не диетично чудо.
Суроватката не може да компенсира тежки хранителни нарушения. Но заедно със здравословната и пълноценна диета, това наистина прави чудеса.
В диетата си трябва да се уверите, че сте достатъчно снабдени с жизненоважни вещества, витамини, минерали и добри мазнини. За да постигнете трайно и преди всичко успешно намаляване на теглото, абсолютно трябва да промените хранителното си поведение. Защото вашите хранителни навици са виновни за наднорменото ви тегло. Ако не искате да промените хранителните си навици, скоро можете да приветствате излишните килограми, които сте се борили да загубите по време на диета.
Също така е важно в диетата да отговаряте на ежедневните си нужди от протеини. Ако не отговаряте на дневната нужда от протеин, организмът не разгражда телесните мазнини, а собствената си мускулна маса.
Липсата на важни хранителни вещества и висококачествен протеин обяснява защо много хора са с наднормено тегло и ядат много малко.
Вашият организъм превключва на обратно горелка. Пропускането на хранене също сигнализира за глада на тялото и то веднага намалява консумацията на енергия.
Следователно години на грешно гладуване имат само един ефект:
Твърдата мускулна маса се заменя с отпусната мастна маса.
И тъй като мазнините могат да се изгарят в мускулите - и то само в мускулите, вашата основна консумация на калории също намалява. Омагьосаният кръг започва.
Помислете за това: Имате ли постоянно наднормено тегло, въпреки че смятате, че ядете малко?
Суроватката помага при целулит
Целулитната или портокалова кора е името, дадено на подутини и вдлъбнатини по бедрата и дъното. Много жени, но и някои мъже, са повече или по-малко засегнати от него. Целулитът е клетки, в които се съхраняват крайните продукти от нашия метаболизъм. Те са депото на нашето тяло. Портокаловата кора е видимият признак, че организмът вече не може да се справи с метаболитните отпадъци. Този боклук всъщност е трябвало да бъде транспортиран през лимфните съдове.
Лимфната система няма собствено задвижване; тя разчита на движението на вашите мускули. Съединителната тъкан създава противоналягане за това.
Ако съединителната тъкан е твърде слаба, лимфната течност вече не може да се изпомпва правилно.
Според последните научни открития суроватъчната киселина е отговорна за стягането на съединителната тъкан и кожата.Тя много рядко се среща в други храни. Следователно суроватката е най-важният доставчик на това жизненоважно вещество.
Съвет за профилактика и регресия на целулита: Пийте много суроватка. Изплаква тялото по-бързо от чистата вода и премахва отпадъчните продукти и токсините. Суроватката е богата на важния минерал калий И по този начинс ниско съдържание на натрий. Това гарантира добрия дренажен ефект в организма.