Здравословни смутита за изгаряне на мазнини; ежедневни трикове
В борбата със затлъстяването и топенето на мазнини смутитата от плодове и зеленчуци могат да ви помогнат. Те осигуряват на тялото ви витамини, дават ви енергия и лесно стават част от вашата диета.
Трябва да пиете поне две чаши на ден, за да облекчите борбата срещу затлъстяването и да поддържате желаната форма.
Смути от домати и червена боровинка
Тази напитка не само ще ви помогне да се отървете от токсините, които помагат да увеличите теглото си, но и ще задоволи нуждата от сладки неща. Рецептата е много проста: смесете в блендер, ½ чаша нарязани домати, ½ чаша боровинки и чаена лъжичка мед.
Смути от ананас и грейпфрут
Ако сте любител на тропически плодови напитки, това е рецептата за вас. Редовната консумация на тази смес ще ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Смесете 4 резена ананас с половин грейпфрут, нарязан на ситно, 1 чаена лъжичка мед и лед, ако искате. Тази смес ще бъде вкусно допълнение към вашата закуска и истинско освежаване по всяко време на деня.
Ягодово смути
Ягодите се използват във всяка диета, защото могат да изхвърлят токсините от тялото. За това смути трябва да сложите 2/3 чаша ягоди и чаша соево мляко или нискомаслено мляко в кухненски робот. Трябва да пиете този смути на закуска и тази напитка ще ви осигури необходимата енергия за целия ден и ще ускори метаболизма ви.
Смути от банан и круша
За тази смес ще ви трябват два банана и половина чаша ситно нарязани круши и сладолед. Всички тези съставки се поставят в блендер и се смесват. Ще почувствате положителната загуба на тегло на тази напитка само след няколко дни. Уверете се, че използвате био плодове!