Здравословни рецепти за здравословно черво - ХРАНА И НАПИТКИ
Здравословни рецепти за здравословно черво
Азиатски зеленчуков лингвин
Време за подготовка 35 минути
На порция енергия: 392 kcal, въглехидрати: 60 g, протеини: 17 g, мазнини: 8 g
Чиа гранола барове
Време за приготвяне 1 час
На порция енергия: 316 kcal, въглехидрати: 22 g, протеини: 8 g, мазнини: 20 g
Салата с бар на мюсли
Време за подготовка 15 минути
На порция енергия: 335 kcal, въглехидрати: 38 g, протеини: 7 g, мазнини: 15 g
Кокосова киноа
Време за приготвяне 30 минути
На порция енергия: 373 kcal, въглехидрати: 36 g, протеини: 7 g, мазнини: 21 g
Цветна салата от киноа с кисело мляко и фета
Време за подготовка 45 минути
На порция енергия: 414 kcal, въглехидрати: 40 g, протеини: 15 g, мазнини: 18 g
Салата от леща и зеленчуци
Време за подготовка 45 минути
На порция енергия: 363 kcal, въглехидрати: 35 g, протеини: 14 g, мазнини: 17 g
Зеленчуци от тръбата за печене
Време за подготовка 45 минути
На порция енергия: 390 kcal, въглехидрати: 44 g, протеини: 18 g, мазнини: 14 g
Креп със зеленчуци
Време за подготовка 40 минути
На порция енергия: 394 kcal, въглехидрати: 37 g, протеини: 15 g, мазнини: 19 g
Табуле със зеленчуци
Време за подготовка 35 минути
На порция енергия: 228 kcal, въглехидрати: 18 g, протеини: 5 g, мазнини: 13 g
Екзотични мюсли
Време за подготовка 15 минути
На порция енергия: 380 kcal, въглехидрати: 54 g, протеини: 12 g, мазнини: 11 g
Смути с горски плодове
Време за подготовка 5 минути
На порция енергия: 286 kcal, въглехидрати: 58 g, протеини: 5 g, мазнини: 1 g
Зеленчукова салата с картофи
Време за подготовка 40 минути
На порция енергия: 338 kcal, въглехидрати: 28 g, протеини: 5 g, мазнини: 21 g
Авокадо кефир купа
Време за подготовка 15 минути
На порция енергия: 303 kcal, въглехидрати: 28 g, протеини: 7 g, мазнини: 15 g
Зеленчуково цвекло с булгур
Време за подготовка 45 минути
На порция енергия: 396 kcal, въглехидрати: 58 g, протеини: 22 g, мазнини: 7 g
Треска върху моркови от колераби
Време за приготвяне 30 минути
На порция енергия: 313 kcal, въглехидрати: 33 g, протеини: 32 g, мазнини: 4 g
Яке картофи с морков и ябълков кварк
Време за приготвяне 30 минути
На порция енергия: 340 kcal, въглехидрати: 51 g, протеини: 19 g, мазнини: 5 g