Здравословни напитки за диети - Хроника

В тази статия събрахме напитки, които могат да консумират както диети, така и диабетици.

1. Вода

Водата е идеалната напитка, независимо дали сте на диета или не: тя не съдържа калории, захар, добавки, помага да отслабнете, отблъсква здравословния киселинно-алкален баланс, детоксикира, регулира кръвното налягане и има много други положителни ефекти.

. Но ако ви е скучно винаги само да пиете вода, вижте какви други алтернативи има.

2. Какао

След тренировка, след тренировка, какаото, приготвено с обезмаслено мляко и малко подсладител, е най-добрият регенератор. Разбира се, не мисля за готови какаови напитки, готови за магазин, нито за разтворими какаови прахове (например марката „зайче“). Можете да си купите какао на прах с ниско съдържание на мазнини, без захар (част от цената на незабавните прахове) и да го смесите с нискомаслено мляко за перфектна регенерираща напитка. Съдържанието на протеини и въглехидрати в какаото е идеално за възстановяване след тренировка, по-добро от всяка спортна напитка. Какаото също благоприятства имунната система, помага за регулиране на кръвната захар и е богато на антиоксиданти.

---