Здравословни; чувствен! Диетата може да бъде забавна и здравословна
Удоволствието трябва да има много висок приоритет в диетата, защото ако храната ни не ни доставя удоволствие, здравословната диета бързо приключва. Храненето определено трябва да се хареса на сетивата и да бъде забавно. Само тогава нещо ще се промени към по-добро в дългосрочен план.
Образованието за разумно и здравословно хранене е в основата: само когато знам какво е полезно за тялото ми, разбирам връзките между свързаните с диетата заболявания и храната, която „правя“ на себе си. Тези, чиито вкусови рецептори са обучени, вместо да бъдат изтръпнати от добавки, обикновено забелязват доста бързо колко добър вкус има малко преработената храна. Това обикновено се свързва с учебен процес, който не се прави „бързо“.
До каква степен столовата храна като показаната тук е свързана с истинско удоволствие - е, всеки трябва да слуша много тихо за себе си 😉