Здравословни безалкохолни напитки, но не здравословни! Напидоктор

Според скорошно проучване хората по принцип подценяват съдържанието на захар в напитките, за които се твърди, че са здравословни.

Експерти от Университета в Глазгоу Попитани са 2000 британци, за да разберете колко захар има във всяка безалкохолна напитка. Изненадващо, повечето подцениха съдържанието на захар в газираните безалкохолни напитки и подцениха съдържанието на захар в плодовите сокове и ароматизираните минерални води. Според говорители на Британската асоциация за безалкохолни напитки захарта в безалкохолните напитки не се смята за скрити калории, тъй като повечето консерви ясно и силно отчитат съдържанието на захар и калории в даден продукт.

безалкохолни

Изследователите също така помолиха участниците да докладват за своите навици на консумация на безалкохолни напитки. Отговорите разкриха, че мнозина дори 450 калории безалкохолни напитки може да се консумира ежедневно: една четвърт от препоръчителния дневен калориен прием на жена и една пета от препоръчителния калориен прием на мъжа.

Най-голямата опасност обаче може да бъде пренебрегната от високото съдържание на захар. Експертите помолили доброволците да преценят колко чаени лъжички захар има във всяка безалкохолна напитка. „Съдържанието на захар в 100% плодови сокове, енергийни напитки и смутита е подценено средно с 2-4 чаени лъжички“ Изследователите пишат. "Най-голямата разлика беше в напитката на нар: тук участниците подценяваха съдържанието на захар средно с 18 лъжици."