Здравословната диета Мандарините са полезни за метаболизма и съсирването на кръвта - FOCUS Online
Те са едни от малкото пресни плодове, които обикновено се срещат през зимата: мандарини. Яденето им си струва, защото плодовете осигуряват няколко важни вещества.
43 процента витамин С.
Класиката е витамин С - една мандарина покрива около 43 процента от дневните нужди на възрастен, както обяснява помощта за информационно обслужване на потребителите. Това задвижва имунната система, особено през студения сезон и студения сезон.
Мандарините имат и най-високото съдържание на селен от всички цитрусови плодове. Ето защо те имат антиоксидантно действие - те предпазват клетките в тялото, важни са за съсирването на кръвта и за щитовидната жлеза. Между другото, клементините са кръстоска между мандарини и горчив портокал - те съдържат значително повече захар и са с по-ниско съдържание на киселина от мандарините.
Но в разделящата тъкан на клементините има и много стойност: вторични растителни вещества, които стимулират метаболизма.