Здравословна закуска за довършване на презрели банани; Черновите ми в кухнята
Много, много проста рецепта, която тотално импровизирах, тъй като в началото трябваше да са палачинки ... накратко резултатът е наистина хубав, идеален за подхлъзване в училищната чанта, работната купа или спортната чанта.
Тук има много малко съставки и разбира се те могат да бъдат персонализирани! шоколадов чипс вместо червени плодове (тестван и широко одобрен), бадем или лешник на прах за замяна на настърган кокос ...
Това е вид здравословна закуска, която абсолютно обичам; Обичам да хапвам малко, докато пирувам, това е момент, който очаквам с нетърпение през деня си хихи, малко като закуска, която ме вдига от леглото.
Здравословна закуска за довършване на презрели банани
Съставки
- 3 банана
- 2 големи яйца
- 80гр овесени ядки
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- ванилия на прах или екстракт от ванилия (1 чаена лъжичка)
- 20г настърган кокос
- 50гр замразени червени плодове + 10гр за върха