Здравословна закуска! GastrOil, здравната охрана
Опазване на здравето, профилактика на заболявания със студено пресовани масла.
Затова започнах темата за здравословната закуска, защото сърцето ми е закуска. Като майка с малко дете много добре знам колко е трудно да приготвя сутринта за закуска, но повярвайте ми, струва си да го организирате, да станете малко по-рано или да се подготвите предварително, защото можете да спечелите много в дълго бягане.!
Какви са предимствата и недостатъците на закуската, ако не закусвате (тъй като има минус, не би ли помислил колко)? За това писах днес!
Ползи от закуската
Прочетох статия във вестник, която, цитирайки австралийско проучване, го написа вече 4 дни нездравословна закуска може да повлияе негативно на функционирането на мозъка ни. Като майка с малко дете няколко пъти съм чувала в училище от учители, че те също забелязват кои деца закусват у дома и кои идват гладни - те не се държат поразително еднакво, не могат да се концентрират върху това и те имат проблеми с дисциплината.
Така че нека да разгледаме положителните ефекти от започването на деня със закуска в стомаха ни - било то възрастен или дете.
Благодарение на редовната закуска:
- ти знаеш по-добре концентрат
- нали ще бъде в училище/работа вашето представяне
- можете да го избегнете поради атаки на ухапвания, бързо уловени печени изделия и нередовно хранене затлъстяване
- по-търпелив ще бъдете, така че ще вземате по-информирани решения
- вашата организация по-устойчиви ще бъде
- ще бъдете по-малко склонни да развиете стрес
- можете да предотвратите на диабет (можете да предотвратите големи колебания в нивата на кръвната захар)