Здравословна, нискокалорична пица за закуска - здравословни, нискокалорични рецепти
Подробности
Пицата като нискокалорична и здравословна закуска
Пица за закуска. Хапвах остатъците от студената пица за закуска след парти. С махмурлук нямаше значение, но нека бъдем честни: не беше и толкова вкусно. И със сигурност не се брои за здравословна, нискокалорична закуска.
В памет на дългите парти вечери създадох моята здравословна, вкусна, нискокалорична пица за закуска. Ако не ви се пече сложно тесто за пица сутрин след ставане и дори преди първото ви кафе, мога да ви успокоя. Моята здравословна и нискокалорична рецепта е бърза и без мая. Може да се приготви бързо и не изисква много усилия. В допълнение, той все още е вкусен и свеж на следващия ден. Така че в идеалния случай можете да вземете рецептата за здравословна и нискокалорична закуска със себе си в офиса на следващия ден - идеална за разнообразна и здравословна неделна закуска или за понеделник сутринта в офиса. Вашите колеги ще ревнуват.
В тази нискокалорична рецепта използвах здравословно яйце за закуска като заливка. Можете да прочетете тук защо яйцата са много здравословни за закуска. За да стане пицата за закуска приятна и сочна, добавих и домати към пицата.
Сложете домати върху пицата.
съставки
45g пълнозърнесто брашно от спелта (154 kcal)
35g кисело мляко Skyr (23 kcal)
1 чаена лъжичка бакпулвер
20 мл неподсладено бадемово мляко (2 ккал)
50g леко крема сирене (42 kcal)
50g домати (9 kcal)
ръчно
- Смесете пълнозърнестото брашно с киселото мляко Skyr, бакпулвера и щипка сол.
- Разточете тестото и поставете върху лист за печене.
- Четкайте пица за закуска с крема сирене.
- Разбийте яйцето и поставете сурово върху пицата за закуска.
- Нарежете доматите и ги поставете върху пицата. Поръсете билки върху него.
- Печете пицата за закуска около 20 минути на 180 градуса.
нискокалорична рецепта за закуска за махмурлук 🙂
Може би опитате моята пица за закуска през уикенда като закуска за махмурлук 🙂 Тъй като здравословната и нискокалорична рецепта съдържа много електролити, тя трябва да помогне срещу махмурлук.
Разбира се, това не е само вкус след дълго парти. Здравословната рецепта е засищаща и нискокалорична. Така че можете перфектно да вземете пицата със себе си в офиса на следващия ден. Това може да ви улесни да започнете седмицата. Вашите колеги ще се задръстват и ще ревнуват.