Здравословна храна срещу диета - Alanesse
Здравословна храна срещу диета
Следва статия за споделяне, но се надявам да ми простите, че понякога се напрягам малко по теми, по които всеки има собствено мнение. Разбира се и за мен, така че няма да ви спестя 🙂
Както знаете, аз се опитвах безуспешно на всякакви диети в продължение на десет години, за да се отърва от огромното наднормено тегло, което се залепи за мен (историята на което може да се намери в тези видеоклипове). През това време преживях, че дали нещо здравословно не е сигурно, че е диетично или консумиращо. Ще ви кажа точно какво имам предвид.
Но преди това, нека ви разкажа един случай. Приближих се до пълна дама, която така или иначе следя във Фейсбук и виждам колко упражнения, кардио, фитнес, спининг, групови занимания, пот изобилстват. Разбира се, той също редовно публикува какво яде. За закуска, каши, маслодайни семена, ядки, след това много домати, чушки, тортили, пилешки бутчета, жирос без пита и пържени картофи, маса с плодове и много пресни плодове. Натурално кисело мляко с тъмен шоколад вместо шоколад t
Е, трябва да кажа, че всичко това са здравословни храни, но освен ако не сте от късметлиите, които могат да ядат всичко и упражненията са достатъчни, за да отслабнете, трябва драстично да преосмислите храненията си. Говорихме и за това, което се случи с мен, вместо тези вместо храна.