Здравословна диета Плодова салата Рецепти за плодова салата Със здравословна диета, плод или
Помощ за високо кръвно ++ хипертония ++ по-ниско кръвно налягане ++ диети ++ помощ при високо кръвно ++ отслабване ++ диета ++ TCM ++ лекарства Превключване на навигацията Непосредствена помощХранене ОтслабванеДиетиДомашни лекарстваДоктори А до ZImprint високо кръвно налягане> Хранене - рецепти за плодове и плодови салати
Всички знаем за значението на плодовете и плодовете за здравословна и пълноценна диета. Ако страдате от високо кръвно налягане, трябва да консумирате поне 1 единица плодове и плодове дневно.
Включете плодове и плодове в диетата след всички проучвания изключително важно за доброто здраве. The Витамини и хранителни вещества в плодовете стимулират циркулацията и са в основата на важните метаболитни процеси в тялото ни. И именно чрез храненето можем да усвоим тези витамини и хранителни вещества по-лесно, отколкото чрез хранителни добавки.
Но и те не са за пренебрегване Фибри в плодовете и и в плодовете. Нуждаем се от това за добро храносмилане, защото влакнестите материали в червата изтласкват отпадъчните продукти по-нататък и по този начин ги изхвърлят.
В балансирана диета следователно не трябва да липсват плодове и плодове.
Прочетете повече за различните плодове в ежедневната ни диета, просто кликнете върху съответния плод.
Рецепти:
Правилното хранене при високо кръвно налягане - грозде
1/4 кг червено и 1/4 кг бяло грозде, 2 киви, 1/2 пъпеш от медена роса, 100 г френско грозде, 100 г малини, 1 портокал, 1 грейпфрут, 1 лимон, 1/2 ананас, мед, нискомаслена сметана според нуждите, Бадемови люспи за декорация
Работно време: около 20 минути.
Ниво на трудност: лесно
Подготовка на рецептата:
Половината и сърцевината на гроздето, обелете плодовете киви, пъпеш, портокал, грейпфрут и ананас и нарежете всичко на кубчета или ивици. Откъснете касис. Не изхвърляйте получения плодов сок, смесете сока с малко мед и разбъркайте. Смесете всички плодове в купа. Изсипете сока с меда върху плодовете. Украсете със сметана и люспести бадеми.
Готово е вкусни плодове или плодова салата.
Препоръчваме плодовете или плодовата салата за здравословна диета в пластмасова кутия с вас да работите да взема и да консумира там с удоволствие.
Аюрведа Бах цветя почистване на жлъчката хомеопатия TCM
Ананас - здравословно хранене при високо кръвно налягане/хипертония
1/4 диня, 1/2 ананас, 2 нектарини, 1 праскова, 1 ябълка, 1 круша, 2 киви, 1 банан, 1 малка бутилка кайсиев ликьор, лайм или лимонов сок, нискомаслена сметана.
Работно време: около 15 минути.
Ниво на трудност: лесно
Подготовка на рецептата:
Обелете плодовете киви, пъпеш, ананас, праскова, както и круша, нектарини и ябълка и нарежете всичко (включително банана) на кубчета или ленти.
Не изхвърляйте получения плодов сок, смесете сока с малко кайсиев ликьор (4 cl) и разбъркайте.
Смесете всички плодове в купа. Изсипете салатата от кайсиевия ликьор/плодов сок.
Украсете с малко сметана с ниско съдържание на мазнини.
Направено е друго вкусни плодове или плодова салата.
Препоръчваме и този летен плод или плодова салата в пластмасова кутия с вас да работите да взема.
Така че винаги можете да имате здравословната си диета със себе си.
Лекари A - Z Наркотици за отслабване Симптоми Причини
1/4 кг червено и 1/4 кг бяло грозде, 1/4 кг сливи, 1 ябълка, 1 круша, желе от червена боровинка, 1 малка бутилка средна шери, 75 г орехи
Работно време: приблизително 20 мин./време за почивка 30 мин.
Ниво на трудност: лесно
Подготовка на рецептата:
Нарежете плодовете на парчета с размер на хапка и смесете 2 супени лъжици желе от червена боровинка с 80 мл шери. След това смесете марината с плодовете и оставете всичко да престои около 30 минути. Напукайте орехи и украсете върху плодовата салата.
Готово е друго вкусни плодове или плодова салата.
Също така ви съветваме да опитате този есенен плод или плодова салата в пластмасова кутия с вас да работите да взема. Здравословно хранене, така да се каже.