Здравословна бебешка храна домашно приготвена Vital

Приготвянето на бебешка храна самостоятелно изобщо не е трудно! Подготовката е бърза, проста, евтина и много забавна. Можете да разберете как да направите това и какво ви е необходимо за това тук!

От 5-ия месец бебето обикновено започва с допълнителна храна. Вкусно и просто Рецепти за бебешка храна има ли много. Преди всичко ястията трябва да радват добре вашето бебе и да имат добър вкус. Разберете кои съставки вашето бебе харесва най-много и измислете вашето мъниче здравословна бебешка храна на собствената ви печка. С нашите е много лесно Рецепти за бебешка храна. Можете да намерите вдъхновение за това на следващите страници.

Направете си здравословно зеленчуково пюре сами

Това зеленчуково пюре е идеално за привикване на бебето към допълнителни храни от 5-ия месец .

300 г смесени органични зеленчуци като картофи, моркови, тиква
вода

Измийте, обелете, почистете и нарежете зеленчуците на малки парченца. Колкото по-малки са парчетата, толкова по-кратко е времето за готвене и толкова повече витамини съдържат зеленчуците.

Поставете зеленчуците в тенджера, покрийте 3/4 от пътя със студена вода и след това ги оставете да къкри леко за около 15 минути със затворен капак, докато зеленчуците омекнат.

След това оставете зеленчуците да се охладят и ги пасирайте заедно с водата. Ако кашата е твърде гъста, добавете още малко вода.

Бебешка каша с пащърнак и телешко месо

Пащърнакът е особено популярен сред бебетата заради сладкия им вкус. От 5-ия месец зеленчуците могат да бъдат преработени в бебешка храна.

100 г пащърнак
30 г телешко филе
50 г брашнени картофи
60 мл вода
3 супени лъжици ябълков сок
1 супена лъжица рапично масло

Измийте, обелете и нарежете зеленчуците.

Измийте за кратко телешкото филе и го нарежете на кубчета на малки парченца.

Сложете всичко заедно с водата в тенджера и оставете да ври леко 10 минути.

След това добавяте ябълковия сок и рапичното масло и пюрирате всичко до каша. Ако пулпата е твърде стегната, добавете още малко вода.

Бебешка каша с круши, оризови люспи и мляко

Плодовата каша със сурови плодове е подходяща за бебета от 6-ия месец. Когато свикнете с плодовете, най-добре е да започнете да готвите на пара, преди да добавите кашата или да използвате пюре без добавена захар. След известно време можете сами да пюрирате плодовете и да ги добавите към кашата.

20 г оризови люспи
200 ml пълномаслено мляко (3,5% мазнини)
1/4 зряла органична круша

Сварете цялото мляко заедно с оризовите люспи в малка тенджера и след това оставете кашата да къкри леко още три минути.

Почистете крушата, настържете я на ситно, добавете я към конге и пасирайте всичко.

Вегетарианска бебешка храна със супа зеленчуци

Вкусна, вегетарианска бебешка храна със супа зеленчуци и картофи е подходяща за бебета от 7-мия месец.

50 г брашнени картофи
100 гр. Смесени зеленчукови супи
3 супени лъжици ябълков сок
60 мл вода
1 супена лъжица овесени ядки
1 супена лъжица рапично масло

Измийте, обелете и нарежете зеленчуците.

Поставете го в тенджера с 60 мл вода, оставете да заври за кратко и оставете да къкри на слаб огън около десет минути, докато зеленчуците омекнат.

След това добавяте овесени ядки и оставяте масата да набъбне за две минути.

Пасирайте масата заедно с рапичното масло и ябълковия сок. Ако пулпата е твърде стегната, добавете още малко вода.

Вегетарианска каша от сладък картоф и карфиол със спелта

От 7-ия месец нататък зелето също може да се добавя към бебешката храна. Карфиолът съдържа много витамин С и е много лесен за смилане.

50 г брашнени картофи
50 г карфиол
50 г сладък картоф
70 мл вода
10 г люспи от спелта
1 супена лъжица рапично масло

Измийте зеленчуците, обелете картофите и ги нарежете на малки парченца.

Почистете карфиола и го нарежете на ситно.

Поставете зеленчуците със 70 мл вода в малка тенджера и ги оставете да се готвят десет минути със затворен капак.

След това добавяте люспите от спелта и оставяте всичко да къкри около три минути.

Пасира масата заедно с рапичното масло. Винаги можете да добавите малко вода за консистенция на каша.

Вегетарианска бебешка храна с просо, морков и копър

От 7-ия месец бебетата могат да се наслаждават на копър. Копърът има високо съдържание на нитрати, които могат да бъдат превърнати в нитрити в организма, когато допълнителната храна се претопля. Нитритът е не само канцерогенен, но и инхибира транспорта на кислород.

50 г моркови
50 г брашнени картофи
50 г био копър
60 мл вода
10 г просо люспи
1 супена лъжица рапично масло
3 супени лъжици портокалов сок

Измийте, обелете и нарежете морковите и картофите.

Измийте, почистете и нарежете и копъра. За целта отстранете горните корени със зелено копър. Разполовете клубените и изрежете дръжката в средата във форма на клин.

Поставете зеленчуците с водата в малка тенджера и ги оставете да къкри леко за около 10 минути със затворен капак.

Сега добавяте просоните люспи, оставяте цялото нещо да се готви още 2 минути и накрая добавяте портокаловия сок и рапичното масло.

Пюрирайте всичко и бебешката храна е готова.