Здравословен сладолед, направен от 3 съставки банан; Фъстъчено масло - MYPROTEIN ™
Опитвате се да се придържате към диетата си, но не можете да устоите на изкусителната топка сладолед след вечеря?
Тази здравословна рецепта за сладолед е истинска промяна в играта за всички, които искат да се поглезят с нещо, без да приемат много калории, захар и мазнини или да се справят с нормалния сладолед.
Сега, преди да се хванете да мислите за смесване на домашен сладолед с часове, нека ви кажем, че здравословният сладолед никога не е бил по-лесен за приготвяне! Ако търсите вариант с ниско съдържание на захар, изберете банани и фъстъчено масло.
Фъстъченото масло е чудесно допълнение към всеки десерт, защото съдържа добра порция протеини и здравословни мазнини. Просто смесете всичко заедно, за да излезете със здравословна рецепта за сладолед, без която никога повече няма да искате да останете!
Щракнете тук, за да стигнете директно до хранителните стойности!
Здравословен сладолед, направен от 3 съставки | Банан и фъстъчено масло
Резултати в: 4 порции
Съставките
- 4 банана
- 2 чаени лъжички фъстъчено масло (гладко или хрупкаво)
- Пляскане на мляко
- 2 чаени лъжички шоколадов чипс или капки (по избор)
Подготовката
- Поставете малко хартия за печене в тава за печене. След това нарежете банана и го разпределете равномерно във формата.
- Поставете тавата за печене във фризера за 2-3 часа, докато всичко замръзне напълно.
- Веднага след като парчетата банани са замразени, извадете ги и ги сложете в кухненския робот или блендера.
- Добавете малко фъстъчено масло и плисък мляко. Разбъркайте всичко добре, докато има кремообразна консистенция.
- За да сервирате здравословния сладолед, можете просто да използвате лъжичката за сладолед, за да го излеете топка по топка в дълбока чиния.
- Ако искате, можете да използвате няколко шоколадови чипса или капки като заливка или да добавите сироп без захар.
Харесала ви е тази здравословна рецепта за сладолед? След това опитайте тези вкусни рецепти по-нататък!