Здравословен шоколадов мус - рецептата за сърцето! Д-р

Френският шоколадов десерт като здравословна рецепта за имитация

Пенлив, шоколадов, неустоим - и също така здрав за сърцето. Можете да разберете как да направите това тук!

много хора свързват здравословната диета със забрани и въздържание. По-специално въглехидратите, особено захарта, която е може би най-вкусната форма на бонбони, се считат за вредни за здравето на сърцето. Но с няколко трика можете да задоволите глада си за сладост дори като част от сърдечно съзнателната диета и моментите на удоволствие не трябва да се пренебрегват!

шоколадов

С моята колежка и диетолог Линда Вайсер от alimonia.net ще ви покажем днес вкусна рецепта за класическия шоколадов десерт от френската кухня - мусът на шоколад - за която не е нужно да се чувствате виновни. Тъй като нашият вариант съдържа почти никаква захар, никакви животински мазнини, които обикновено се добавят под формата на сметана, и той предлага много сърдечно-защитни антиоксиданти от тъмен шоколад. По отношение на вкуса това не се отразява: напротив, досега всеки „тестояд“ е бил ентусиазиран от рецептата! Така че, опитайте и се насладете на храната си!

Здравословен шоколадов мус

съставки за 4 лица

260 ml вода от нахут в консерва
200 g тъмен шоколад (поне 70% съдържание на какао)
1 опаковка крем стабилизатор (по избор, за по-добра пяна)
1 щипка канела
1 щипка ванилова каша (от шушулката ванилия)