Здравословен петък; hst; ck без млечни продукти други K; форум на chenthemen
Член от 16.09.2011 г.
5 публикации (ø0/ден)
Аз съм нов тук, но прочетох много и мога само да похваля този форум!
Надявам се и тази тема да е в правилния форум:)
Така че към моя "проблем".
В момента трябва да мина на млечна "диета". За съжаление напоследък имам много пъпки и искам да сменя диетата си, за да ги избегна. Освен това ми дадоха лекарства, където нямам право да ям млечни продукти 2-3 часа след и преди да ги приема.
Ето защо ви питам професионалисти. Можете ли да ми дадете съвети какво мога да правя сутрин, бързо (сутрин ми остава малко време), здравословно и евтино?
Първо се сетих за здравословно мюсли . но после има мляко . и мюсли без мляко?
Член от 18 юни 2005 г.
13 912 публикации (ø2,46/ден)
Така че кашата или кашата също е чудесна без мляко - но може би с малко плодове и (в зависимост от вида на плодовете и настроението) с малко канела, няколко изсушени кокосови ореха, смлени ядки или нещо подобно. И това също се прави бързо.
Смути с добавено зърно е още по-бързо - „течна закуска“. За да направите това, просто смесвате някои плодове/зеленчуци с малко сок и количеството зърно/люспи/мюсли, което трябва да сте готови. Така че z. Б. нещо подобно.
Слънчеви поздрави от фиданката
Член от 18 юни 2005 г.
13 912 публикации (ø2,46/ден)
Слънчеви поздрави от фиданката
Член от 19 декември 2010 г.
1,555 публикации (ø0,43/ден)
какво ще кажете за алтернативи без млечни продукти на мляко, кисело мляко и други подобни? Соеви, бадемови, овесени и др. Млечни продукти? Ям напр. моите мюсли всяка сутрин със соево кисело мляко.
Давали ли сте таблетките след добре обоснована диагноза? Ако е така, можете да попитате за съвети за храненето отново в съответния момент.
Член от 16.09.2011 г.
5 публикации (ø0/ден)
Благодаря за отговорите! Това беше бързо:)
Така че кашата звучи някак сложно . Е, как се прави това? (Съжалявам . Аз съм най-големият 0 в готвенето!)
Таблетките също са срещу пъпките ми . но действат само ако в стомаха няма млечни продукти. Ето как ми го обясни моят лекар.
Член от 18 юни 2005 г.
13 912 публикации (ø2,46/ден)
Слънчеви поздрави от фиданката
Член от 16.09.2011 г.
5 публикации (ø0/ден)
Можете ли всъщност да сложите овесена каша в тенджера и просто да я излеете с вряща вода и след това да я оставите да изтече за 5 минути?
Можете ли да препоръчате плодове, които вървят добре с него?
Член от 21.02.2011 г.
319 публикации (ø0.09/ден)
Току-що попаднах на тази тема, като погледнах, и исках да ви кажа, че кашата изобщо не е трудна и наистина е супер бърза! И ако толкова харесвате "Bampf", ще го вкусите страхотно ! По принцип можете да ядете всеки плод, който харесвате с него! Банани, ябълки, круши, праскови. наистина, прави каквото ти харесва!
Тогава щях да си помисля за (пълнозърнест) хляб или кифлички и неща като соево мляко! Вкусът също е вкусен
Колко време правите този отказ сега?
Член от 5 януари 2010 г.
10 497 публикации (ø2,63/ден)
Какво ще кажете за прясна зърнена каша? Всичко, което трябва да направите, е да смесите 3 супени лъжици овесени ядки или натрошена пшеница с 3 супени лъжици вода предишната вечер и да я оставите да набъбне. На сутринта разтривате ябълка и давате малко парче плод, напр. Праскова, банан, слива или три ягоди и 1 супена лъжица слънчогледови семки или сусам или нарязани ядки. Разбъркайте добре, евентуално подсладете. Вкусно със захар и канела или мед.
Член от 16.09.2011 г.
5 публикации (ø0/ден)
Правя отказ от 1 седмица . таблетите бяха добавени вчера.
Трябва да кажа (предполагам, че само си представям) Тена ми се е подобрил малко и няма пъпки от 1 седмица:)
Благодаря още веднъж на всички вас!:)
О, да ... трябва ли да го готвите в тенджера или е достатъчно, ако добавя вряща вода в тенджера?:)
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Бих го сготвила.
Но закуската може да се състои и от препечен хляб и пържени яйца.
Пържени с добро масло.
С уважение към Еми - Ли
Член от 18 юни 2005 г.
13 912 публикации (ø2,46/ден)
Така че любимият ми е банан (грубо намачкан). настъргана ябълка + щипка канела. шепа малини (ако са замразени, просто ги изсипете кашата/смесете, готово) или някои нарязани сливи. Но (почти?) Всички останали видове плодове вървят добре с него - каквото ви харесва.
Просто изсипете люспите с вряла вода - това може да работи наполовина с нежни люспи, но няма да е същото като при варене. Но изобщо не работи с груби/зърнести люспи - те наистина трябва да се готвят правилно.
Между другото, можете също така да смените люспите, така че вместо овесени люспи можете да опитате и люспи от спелта или четиризърнести люспи, просо или нещо подобно - за промяна.
Слънчеви поздрави от фиданката
Член от 29.07.2010
754 публикации (ø0.2/ден)
Какво ще кажете за неща като.
Бъркани яйца със зеленчуци + билки, евентуално с хляб
Восъчни яйца, с плодове/хляб по желание
прясно изцеден портокалов сок (с него можете да направите и страхотни мюсли - вместо кисело мляко!)
Член от 05/06/2005
46 публикации (ø0.01/ден)
пс: сложих купата с овесени люспи и вода върху моята поргера за 1 - 2 минути. в микро и готово.
Член от 15.05.2007 г.
21 163 публикации (ø4,27/ден)
Винаги слагам соево мляко или оризово мляко в мюслито. Понякога си правя и овесено мляко.Дори можете сами да си направите мляко от ядки кашу.
Всички без крави.
Член от 28 юни 2005 г.
266 публикации (ø0.05/ден)
Обожавам шоколадови мюсли със сок от грейпфрут. Всички просто продължават да казват bääähh, но никой не го опитва! Бъдете смели, изпробвайте, наистина е вкусен! Добре дошли сте да нарежете в зрял банан или круша, а за вашето здраве половин шоколадови мюсли, наполовина хрупкави овесени люспи.
Забавлявайте се опитвайки!
Член от 16.09.2011 г.
5 публикации (ø0/ден)
Член от 15.05.2007 г.
21 163 публикации (ø4,27/ден)
Член от 28 юни 2005 г.
266 публикации (ø0.05/ден)
Да, вероятно си прав. Просто не обичам мляко, затова не обърнах много внимание на факта, че в него има мляко.
Но вкусът му също е добър с всякакви плодови мюсли! А има и вкусни, или можете сами да смесите нещо.
Член от 30.03.2009 г.
15 публикации (ø0/ден)
Почти никога не ям мюслито си с мляко.
Мисля, че мюслите (овесени ядки и плодове) са много по-вкусни
с плодов сок (портокалов сок, ябълков сок или мултивитаминен сок)
Член от 23 май 2011 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
| да, често приготвям мая или „овесени ядки“ на английски за закуска през зимата с мляко ИЛИ вода. и след това можете да нарежете плодове или може би стафиди и канела? Ами иначе пълнозърнест хляб със свежи плодове. иначе винаги има "смутита" без мляко? Просто сложете пресни плодове и сок в миксер с малко лед (не сладолед, а истински сладолед), който трябва да ви поддържа във форма до обедната почивка. |
| Цитат и отговори |
Член от 28 декември 2010 г.
8 публикации (ø0/ден)
Член от 2 юни 2010 г.
272 публикации (ø0.07/ден)
Относно закуската: Моето мнение е, че ако нямате време за закуска сутрин, трябва или да си легнете по-рано и да станете, или да закупите готовата си закуска. Congee, каши, овесени ядки и други подобни отиват бързо, но могат да стоят и в хладилника за една нощ, но трябва да се разреждат отново, когато се затоплят, ако са се охладили твърде много.
Зеленчукови пръчици, направени от моркови, краставици, червен пипер и кольраби, също могат да се нарежат вечер преди лягане, да се опаковат в консерва и да се потопят с приготвена доматена паста на следващата сутрин - също чудесно за носене на работа или в училище.
За витаминната доза можете също да ядете бързо плодове като банани, киви, ябълка или пъпеш, да ги обелите или нарежете и лъжицата е бърза.