Здравословен начин на живот с уелнес продукти на Oriflame - блог Мери

Mary Blog е блог, в който можете да намерите статии за красота, пазаруване и различни други теми.

Здравословен начин на живот с продуктите на Wellness от Oriflame

Всички искаме да сме здрави, пълни с енергия, позитивни, но в обществото, в което живеем, е трудно да водим здравословен начин на живот и да възприемем типа диета, за която са създадени телата ни.

Здравословният начин на живот и диетата, богата на хранителни вещества с нисък прием на калории, могат да предотвратят заболяването, да удължат живота и да подобрят самото качество на живот. Ето защо уелнес продуктите на Oriflame са разработени, за да помогнат на хората да постигнат хранителен баланс.

Уелнес продуктите имат следните предимства:

осигурява началото на всеки ден със здравословна закуска, която осигурява на мозъка и цялото тяло оптимално хранене.
осигурява необходимите витамини, минерали, мастни киселини, омега 3 и антиоксиданти за задоволяване на хранителните нужди и за подпомагане на различни функции на тялото.
изграждане и укрепване на защитната система на тялото, с висококачествени протеини, фибри и мощни антиоксиданти.

Оптималната диета е от съществено значение за поддържане на физическа и умствена пъргавина, както и оптималното ниво на енергия през целия ден.

Уелнес закуска - най-доброто и питателно начало на деня

Много хора ядат малко на закуска или изобщо я пропускат. Това води до много ниски нива на кръвната захар и неблагоприятен старт на деня. Подобрявайте редовната си закуска всеки ден с саше от пакета Wellnes и шейк Natural Balance и ще се насладите на вкусен прилив на енергия.

Предложение за уелнес закуска:

Summer Berry Delight + 1 саше от Уелнес пакета

Бърз, лесен и здравословен начин да започнете деня, идеална идея за вкусна закуска.

1 супена лъжица (18 г) шейк Natural Balance с аромат на ягода
150 мл студена вода или обезмаслено мляко (0,5%)
1 супена лъжица ленени семена
3-4 парчета пресни малини или други сезонни плодове

Смесете в блендер състава, състоящ се от: шейк Natural Balance с аромат на ягода, вода или обезмаслено мляко, ленени семена. Получената смес се изсипва в студена чаша, а отгоре се добавят малко пресни плодове, за приятен външен вид и вкусен вкус.

Предложение за уелнес вечеря:

Отидете Зелена супа от аспержи

1 супена лъжица (20 г) супа от аспержи Natural Balance
220 мл вода
2 стръка аспержи, нарязани на парчета с дължина 2 см
25 г грах
2 чаени лъжички замразен грах
2 чаени лъжички варен ечемик или любимия ви вид пълнозърнест

Комбинирайте вода с супа на прах в купа и оставете да заври на котлона, като бъркате непрекъснато до гладка смес. Когато супата заври, добавете аспержите и замразения грах и гответе за минута. Изсипете супата върху граха и пълнозърнестите храни, за да ги загреете и ястието е готово за сервиране.

Перфектната закуска между храненията

Барове за естествен баланс

Баровете имат нисък калориен прием, което им позволява да бъдат част от вашата диета за отслабване, те са богати на фибри и протеини, необходими за възстановяването и възстановяването на клетките в тялото. Стик Natural Balance ви осигурява: протеин като в яйце, фибри като в порция с овесени ядки, мазнини като в лъжица растително масло, въглехидрати като в портокал, калории като в шепа ядки.

Повечето продукти на пазара съдържат само един източник на протеин. За разлика от тях продуктите Natural Balance съдържат три различни източника на протеин. Шейковете Natural Balance съдържат протеин от яйца, мляко и грах. Супите Natural Balance съдържат протеини от три вегетариански източника - грах, картофи и соя - а Natural Balance Bars съдържат протеини от мляко, грах и соя. Различни източници на хранене винаги допринасят с повече ползи от един източник.

Физически упражнения

Опитайте се да преминете над 10 000 стъпки на ден. Колкото повече стъпки, толкова по-добре! Можете да извървите няколко стъпки през малките писти, да се изкачите по стълбите, вместо да използвате асансьора, да се придвижите до колега, с когото трябва да комуникирате, вместо да му изпратите имейл, да слезете от автобуса със спирка преди дестинацията и да се насладите толкова приятна разходка.

За да отслабнете и да влезете във форма, трябва да изпълнявате по-интензивни кардио упражнения, като ходене с по-бързо темпо, което стимулира изпотяването или бягане, колоездене, плуване, танци или аеробни тренировки по време на поне 30 минути, три пъти седмично. Това ще ви помогне да изгорите повече калории, телесни мазнини и да тонизирате мускулите си.

Упражнявайте се два пъти седмично в продължение на 30 минути, за да подобрите формата и силата на мускулите си. Това могат да бъдат редуващи се йога упражнения или тренировки за гъвкавост.

Можете да закупите продуктите на Wellness от Oriflame и по този начин ще платите по-малко за тях. С абонамент получавате всеки 4-ти ПОДАРЪК продукт!

Как се абонирате?

1. Създайте безплатен клиент/потребителски акаунт тук: http://bit.ly/mary-oriflame

2. Правете поръчки в 4 последователни каталога - по време на първите три кампании ще получите продукта/продуктите автоматично и ще платите както обикновено. Вкусовете на шейкове и супи могат да се променят по време на програмата за регистрация.

3. Ще получите продукта/продуктите като ПОДАРЪК за поръчка от 4-ти каталог.