5 мита за диетите - гимназия - списание за ученици от гимназията

Мода/Начин на живот

Оценка на читателите

гимназия

80% от женските списания се състоят в това да опишат каква е тайната на перфектната фигура, как можете да отслабнете с 10 килограма за 2 седмици и как да се приведете във форма за лятото. Между другото, повечето съвети и предложения са орбитални глупости, като най-голям процент читатели предпочитат да ядат тези глупости. Какви са погрешните схващания, на които почти всеки си пада?

Вече чух тази мъдрост от няколко мои приятелки и се катеря по тавана от него. Какво е това, което не можете да ядете след шест? Ако си легнете в две през нощта, ще припаднете от глад, но тъй като шест часа все още не са минали, това е напълно добре. Предпочитам да не коментирам.

Разбира се. Пет килограма грозде на ден и сте изненадани, че вместо да отслабнете, предпочитате да останете без килограми, а? Да не забравяме и тук умереността! Добре, зеленчуците наистина не са много опасни в тази област (въпреки че и тук не се препоръчва да ядете тиква и картофи на десет пъти), но съдържанието на захар в някои плодове е доста високо. Бананите и гроздето са най-ниски. Разбира се, всъщност не казвам, че е забранено да се яде банан! Тиквата е здравословна, пълна с витамини, точно колкото да вкарате малки количества от тях в тялото си! Погледнете съдържанието на калории и захар във всеки плод и решете колко ще влезе във вашата диета този ден.!