Здравословен начин на живот - Портата към духовността - Слънчеви курсове

Днес съзнателните диети, преследването на естествен начин на живот, са във висша мода. Тази нужда на човека е напълно разбираема: нашата цивилизационна среда причинява много стрес на тялото ни, което е източник на много физически и психически проблеми. В дълбините на душата си копнеем за древната хармония, древната хармония с природата, от която човекът е бил разкъсан по време на своето развитие.

начин

Хармония

Животът, реализиран в хармония с майката Земя, природата, всъщност е много древно учение. Човекът идва от средата на природата и прикрепя много невидими нишки към природните сили, от които, разкъсан, не може да живее здравословно. Чистата вода и чистият въздух са физически осезаеми нужди, но също така се нуждае от редовно слънчево лъчение и жив контакт с природните елементи.

Всъщност има три стълба на физическото здраве: a правилно хранене, на правилно дишане и правилно движение. Ако тези три са добре, човек всъщност не може да има големи проблеми. Може да е изненадващо, че дишането е едно от тези три най-важни неща, но просто помислете колко голямо значение има дишането например в йога. Дишането има много сериозен ефект върху функционирането на нервната система, а оттам и върху душата - неслучайно думите „дишане“ и „душа“ съвпадат в унгарски. Както знаем, стресът е един от основните патогени, така че можете да контролирате дишането си или да отделяте поне няколко минути на ден в упражнения, можете да направите много за поддържане на здравето си чрез този механизъм на действие.