Здравословен начин на живот 10 акаунта в Instagram, които трябва да следвате

Нова година винаги идва с нови резолюции и нова диета! Тази година ви предизвикваме да промените стратегията си и вместо диета, която продължава 7 дни и никога няма да има дългосрочни резултати, изберете здравословен начин на живот.

здравословен

Храненето здравословно не означава, че трябва да се откажете от вкусните храни. Просто трябва да се научите да приготвяте храната си, като използвате храни, които наистина ви хранят, а не само ви дават енергия за 2-3 часа, поради високото ниво на захар, която съдържат. Ако сте в началото на пътя и твърдо вярвате, че е невъзможно да имате здравословен начин на живот и да продължите да се наслаждавате на ястията си, следвайте акаунтите в Instagram по-долу и се вдъхновете от техните рецепти. Кой месец е най-добре да направите значителна промяна, ако не януари?

Снимка, публикувана от Ella Mills (@deliciouslyella) на 1 януари 2017 г. в 06:19 PST

Сурова веганска блондинка

Снимка, публикувана от @rawveganblonde на 7 ноември 2016 г. в 03:47 PST

Снимка, публикувана от Jenny (@livegreenhealthy) на 30 юни 2016 г. в 18:46 PDT

Кезия и Джаред

Снимка, публикувана от Кезия и Джаред (@thewholefooddiary) на 8 октомври 2016 г. в 17:57 PDT

И се откажете от захарта

Снимка, публикувана от I Quit Sugar (@iquitsugar) на 22 декември 2016 г. в 23:37 PST

Снимка, публикувана от McKEL HILL, MS, RD, DIETITIAN (@nutritionstripped) на 6 декември 2016 г. в 05:35 PST

Амелия Фрийър

Снимка, публикувана от Amelia Freer (@ameliafreer) на 11 юни 2016 г. в 13:03 PDT

Снимка, публикувана от Сара Б (@mynewroots) на 27 декември 2016 г. в 04:45 PST

Снимка, публикувана от Сара Форте (@sproutedkitchen) на 1 ноември 2016 г. в 09:58 PDT

Жасмин + Мелиса

Снимка, публикувана от Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley) на 27 август 2016 г. в 04:02 PDT