Здравословен лимонов крем без масло
Може би се чудите "Какво е лимонов кремЛимоновият крем е плътен, сладък сос или намазка, приготвен от цитрусови плодове. Често този крем се състои от лимони, но могат да се използват и портокали или лайм. Класическият лимонов крем има консистенция, подобна на пудинг, и отличителна, сладка кисел вкус, но с високо съдържание на мазнини и захар, затова си направих свой бизнес да създам проста рецепта под формата на нискокалорична, здравословна версия на традиционния лимонов крем без масло и рафинирана захар.
Това Лимоново разпространение е много лесно да се подготви, ще искате да го приготвите след малко. Той впечатлява с приятно кремообразната си консистенция, медено-сладкия си вкус и високото съдържание на витамин С.
Когато си вкъщи имате излишък от лимон ** и не знаете какво да правите с него, препоръчвам този ** здравословен лимонов крем подготвям. Може да се съхранява в хладилник в продължение на няколко седмици и да се използва в много форми - наслаждавайте му се направо или изберете кисело мляко, на мъфини или като пълнеж за торти, десерти без палачинки, палачинки и парфета (многослойни чаши).
Определено не трябва да избягвате яйчните жълтъци! В сравнение с протеините, те имат само около 1 g по-малко протеин и следователно са не само важен източник на протеин, но и невероятен източник на лутеин, зеаксантин, витамини A, D, E, B6 и B12 и минерали като калций, магнезий, желязо, Натрий, цинк и фосфор.
Този фитнес лимонов крем съдържа само 133 kcal и 5 g мазнини на порция. За сравнение, традиционната рецепта има повече от два пъти тези стойности. Ако ви харесва взаимодействието на сладко-киселите вкусове, тогава непременно опитайте тази диетична лимонена сметана.