Здравословен ябълков тръп Яжте ПО-УМНО
Какво по-добро от ябълков тарт, направен от здравословни съставки? Тартът се пече бързо и крайният резултат е невероятно сочен и вкусен. Ето рецептата.
При подготовката и подбора на съставките се фокусирах върху най-важното, а именно ябълките. Има и силна щипка канела. Канелата се счита за естествен супресант на апетита, засилва метаболизма и усъвършенства храната по напълно естествен начин. Сладостта може чудесно да се регулира чрез добавяне на канела, поради което рецептата използва минимум захар.
Какво прави този ябълков тарт толкова здравословен?
Ябълките са здравословни. Те са любимите плодове на германците и са невероятно гъвкави в кухнята си. Поради многото си ползи за здравето, ябълките също са истински бустери за имунитет и очевидно принадлежат към местната категория суперхрана.
Ябълките са имуностимулатори
Знаете ли, че ябълките съдържат многобройни витамини B, C и E и минерали като калий, натрий, магнезий, калций и желязо? Те също така съдържат много кверцетин, който улавя свободните радикали, намалява оксидативния стрес и има противовъзпалителен ефект.
Освен това ябълките насърчават здравословното храносмилане и могат да понижат нивото на холестерола в кръвта благодарение на съдържащите се в тях пектини. Една ябълка на ден е естествен начин да защитите имунната си система. Всъщност тук важи добре известната поговорка „ябълка на ден“.
Тъй като в момента ябълките се предлагат сезонно, определено трябва да ги добавяте към менюто си всеки ден. Може би са ви останали няколко ябълки и искате да опитате моята рецепта за този здравословен ябълков тарт?
Съвет: Сладкишът има най-добрия вкус на топло от фурната. Още по-добре с вкусна топка сладолед.
Както винаги, можете да намерите тази рецепта и много други здравословни рецепти, като сладолед с канела, за да си направите сами, в моя блог: