Здравословен и спортен живот; Амелия Таузиеде
Днес искам да поговоря с вас за последиците и отстъпките, които изборът ми на живот има върху личния ми живот.
Всъщност, когато трябва да направим пазаруването, домакинската работа и имаме работа на пълен работен ден, остава малко време, а дните са само 24 часа! Преди бях склонен да казвам, че нямам време за спорт! В действителност беше погрешно, винаги имаме време, просто трябва да го искате.
Днес тренирам 5 дни в седмицата в размер на:
• 2 сесии на закрито (укрепване на мускулите),
• 3 текущи сесии.
Ако изобщо не сте организирани, не можете да се справите.
За да започнете, трябва да направите избор:
• или ще пиете питие след работа с приятели,
• или ще се потите.
Дните ми са дълги, завършвам в 19:00! Когато се прибера вкъщи, често е 19:30. Склонен съм да ям преди тренировка: често съм гладен !
Освен ако не отида да тичам, се преобличам и тръгвам веднага. Така че имам два дни почивка "без спорт". Често го посвещавам на приятелите си, които в крайна сметка виждам много малко. Често си отделям един ден през седмицата, за да си направя малка почивка и в събота вечер! Колкото и да е странно, моят приятелски кръг се сви значително, откакто води този начин на живот. Разбира се, имам по-малко време. Но преди всичко вече не сте "готиното" момиче, момичето, което излиза в клубове (дори да го призная, че не бях голям фен на тези места), момиче, което пие алкохол, не ядете като и вие сте тези, които не сте "нормални", вече не сте момичето, което ляга в 6 сутринта в неделя сутринта !
Не, защото днес вие сте момичето, което предпочита да си ляга рано в събота вечер и да става рано в неделя сутринта, за да избяга, но каква луда! За да се възползват максимално от деня, докато поредния кома е в леглото, мислейки, че са пили твърде много предишната вечер. В крайна сметка не се опитвам да кажа, че тези хора грешат, че водят този начин на живот, просто ги обвинявам, че са си позволили да преценят моя. Всеки е свободен да прави каквото си иска, но манталитетът днес означава, че сте поставени доста бързо в кутии: тя яде зеленчуци и тофу = анорексичен.