Здравословен, бърз и издръжлив бронз Ето няколко трика
Бягате ли от лосиона с висока защита от слънце, защото трудно почернявате? Или тенът за вас означава просто зачервена кожа? Ето как можете да сте сигурни, че загаряте здравословно и бързо.
Слънцезащита: как да я изберем и как да я приложим
Основното правило ще бъде следното:
• деца под 14 години и хора с бяла, полупрозрачна кожа, които се изчервяват веднага при контакт със слънцето - задължително защитен фактор 40 или SPF 50;
• деца над 14 години и възрастни с нормална кожа, нито прекалено светла, нито прекалено тъмна, които почерняват, но и леко се изчервяват - защитен фактор 30;
• деца над 14 години и възрастни с маслинена кожа, малко по-тъмен цвят, който леко потъмнява и рядко се зачервява - защитен фактор 20.
Лосиони със защитен фактор 10 или плажни масла те се използват САМО, ако вече сте били на слънце от няколко дни и вече сте почерняли без слънчеви изгаряния и САМО сутрин или следобед, когато слънцето е меко.
Слънцезащита нанесете около час преди да отидете на плаж и кандидатствайте отново на всеки 2-3 часа. След като се събудите и вземете сутрешен душ, нанесете слънцезащитен крем вместо крем за тяло.
Естествените масла НЕ ви предпазват
Честа грешка, която допускаме, е да използваме естествени масла на плажа за слънцезащитен крем. Това е много голяма опасност за нашата кожа, защото естествените масла НЕ съдържат защитен фактор или естествено съдържат много малък защитен фактор.
По този начин зехтинът, кокосовото масло или друг популярен вариант създават само филм на повърхността на кожата, който осигурява усещането за хидратация. Ще почерните по-бързо, защото кожата ще се загрее, но можете да изберете в края на деня със слънчево изгаряне на цялата "красота".
Как можеш да ускориш загара
Тя е виновна за появата на бронз меланин, вещество в кожата, което причинява обезцветяване. Можете да насърчите производството на меланин или чрез хранителни добавки, или като изберете специални слънцезащитни продукти с активни вещества в това отношение.
НЕ бързайте с тен с часове на плажа, особено по време на обяд. Красивият тен също трябва да е здрав, а кафявата кожа, но много суха или с повърхностни изгаряния изобщо няма да бъде красива. Освен това не надвишава разрешената граница. Дори и да сте избягвали пиковите часове, трябва да знаете, че всеки ден има определено "количество" ултравиолетова светлина, на което можете да се изложите без риск от рак.
Носете интелигентна гривна или лепенка, която ви показва, чрез обръщане на цвета, достатъчното количество ултравиолетови лъчи, съхранявани върху кожата и момента, в който трябва да се оттеглите в сянката или да се покриете с дрехи и шапка. Можете да изберете Sun Meter, продукт, препоръчан от Румънското общество по дерматология за обучение на здравословно излагане на слънце, за хора на всяка възраст, от деца до възрастни хора, защото това устройство ви предлага интелигентното решение, чрез което можете да се наслаждавате безопасно, на Слънцето!
Бронз, който трае няколко месеца
Рецепта за a устойчив бронз тя е в хидратацията на кожата и прогресивния тен. Препоръчително е да се слънчеви бани около 2-3 часа всеки ден, сутрин или следобед, а след душ е добре да се прилагат плътни лосиони за тяло за дехидратирана кожа.
Спазвайте правилата на дерматолозите
Разберете оптималните часове, за да седите на слънце, за да загарите - Нашата кожа достига преломна точка, когато от физическа гледна точка не може да произведе повече меланин, пигментът, който придава цвят на тен, така че няма смисъл да седим цял ден на басейна или на плажа. Тази точка на прекъсване, казват ни дерматолозите, е различна при всеки човек, но обикновено има 2 или 3 часа или дори повече, ако имате светла кожа. След тези 2-3 часа всичко, което правите, е да подложите кожата си на щетите, причинени от ултравиолетовото (UV) лъчение, тъй като тялото не произвежда повече меланин.
Стойте на сянка - Правенето на почивки от излагането на слънце ще намали интензивността на UV лъчението и ще намали риска от слънчево изгаряне, което означава, че тенът ви ще бъде по-здрав и пигментът ви ще продължи по-дълго.
Изберете правилния SPF продукт - На опаковката на плажния крем или лосион трябва да се намери терминът "широк спектър" плюс символът за UVA и думи, които показват висока защита на кожата. Изберете крем или лосион със SPF 30 или такъв със SPF над 50. Този тип продукти със SPF 30 филтрират 97% от UVB лъчението, докато SPF 50 филтрира 98%, твърдят експерти. Ако имате много тъмна кожа, продукт със SPF 15 е достатъчен.
Ексфолирайте кожата си преди излагане на слънце - За да получите най-красивия загар, когато сте на открито, първо трябва да ексфолирате кожата преди излагане на слънчева светлина. Чрез ексфолирането ще премахнете мъртвите клетки от повърхността на кожата и ще позволите на по-новата кожа под този слой да излезе на повърхността.
Като премахнете тези мъртви клетки, вашият тон на кожата ще стане по-равномерен, премахвайки мръсотията и себума, които могат да запушат порите и да предотвратят акнето.