Здравословен апетит за отслабване
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на преглед на абонамента (включително MZ +)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Опитайте MZ + сега! Вашият достъп до всички статии, поредици и други
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на абонамента
Показване на общ преглед на вашите абонаменти
Трагедия в Хале: Пенсионирана жена почина след пожар в апартамента
Здравословен апетит за отслабване
От Петра Возни
Hohenmölsen/MZ.
Нико Сьол, начинаещ чиновник по спортове и фитнес, е облекчен. Четири седмици напрегната работа с неговите изпитвани са зад него и екипа във фитнес и здравния център. „Резултатите са на масата и вече са оценени с тестовите субекти“, обобщава той.
Голямата изненада не се осъществи, казва жилавият младеж. По-скоро неговото проучване в рамките на обучението показва, че вече познатото: Спортът и здравословното хранене не пропускат да имат ефект дори върху по-възрастни, дебели и малко тренирани хора. 29 мъже и жени се бяха предоставили на разположение за "теста", който изискваше няколко тренировки седмично, посещение на семинари по хранене и промяна в диетата.
Петима скочиха през първите няколко седмици. „Те заявиха, че не се радват на спорт или семейни проблеми“, обобщава 24-годишният мъж. Фитнес програмата оказа ефект върху останалите 24. Общо паднаха 50 килограма. Средно всеки участник намалява теглото си с два килограма. Само един участник е постигнал пикова стойност от девет килограма.
Хелмут Прокорни (69) свали четири килограма. Преди месец той беше решил да хвърли десет килограма (MZ съобщи). "Сега ям много повече плодове и зеленчуци. Мазните неща изчезнаха от менюто ми", обяснява старшият. Ходил на тренировки пет пъти седмично. Той се чувства по-добре. И затова той продължава да се придържа към фитнес плана, защото: "Все още трябва да сваля единадесет килограма. Дори и сега да трябва да взема нови дрехи", смее се той.
По-голямата част от участниците заявиха след изтощителните седмици, че физическите упражнения и малко по-различната храна им донесоха добри резултати. „На немалко хора им беше приятно да не останат такива, каквито бяха“, знае Нико Сьол от разговорите със своите протежета. По-малко килограми, изграждане на мускули, по-стегната кожа са резултати, които биха искали да бъдат регистрирани. Една трета от жените и мъжете в тестовата група искаха да продължат да носят спортните си обувки, което, разбира се, зарадва стажанта Нико Сьоле.