Здрави сникъри без дати - ФИТНЕС ЕКСПРЕС РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Днес ви предлагам късче: рецепта за здравословни сникъри и без фурми. Не съм голям фен на фурмите, адаптирах рецептата към моя сос и резултатът е изненадващ !

Тези Здрави сникъри изискват само 15 минути подготовка и малко време за престой във фризера, за да се втвърди всичко. Това здравословна рецепта е добър начин да се забавлявате и чудесна алтернатива на класическите Snickers (които са буквално калорични бомби и които в крайна сметка насърчават натрупването на мазнини).

здрави

Калории и макро-хранителни вещества за 1 snickers

  • 299 калории
  • 08 грама протеин
  • 33 грама въглехидрати
  • 15 грама мазнини

Съставки за 4 здрави сникъри

  • 110 грама овесени ядки
  • 30 грама бадемов прах (или кокосов прах, ако предпочитате, наистина можем да усетим вкуса на бадемите)
  • 100 мл бадемово мляко
  • 2 супени лъжици сироп от агаве
  • 90 грама черен шоколад с поне 70% мазнина
  • Някои фъстъци
  • За карамела: 2 чаени лъжички мед и 1 чаена лъжичка фъстъчено масло