Здрави поколения; Искате да отслабнете Спазвайте диетата; от; пещерен човек!

  • поколения

Искате ли да отслабнете? Спазвайте ... диетата на пещерния човек!

Като не успяхме да ви дадем нашите 10 съвета за отслабване, да ви поговорим за вълшебното хапче, да ви продадем колекция от DVD диети или да ви разкрием топ 5 холивудски диети, решихме да ви разкажем за най-старите, диетата на пещерния човек !

Скорошни проучвания на палеонтолозите далеч не са голяма измама, че нашите предци на неандерталци или кроманьонци не са страдали от затлъстяване. Археологическите изследвания ни дадоха възможност да научим повече за начина на живот на нашите далечни родители и преди всичко за техните хранителни навици.

И така, какво са яли нашите (далечни) предци?

То показва, че през палеолита, преди развитието на земеделието и животновъдството, диетата на първите мъже, известни като ловци-събирачи, се е състояла предимно от грудки, плодове, плодове и растения. Тъй като не успяват да бъдат съхранявани и консервирани, те се консумират незабавно и им се предлага, освен основни растителни влакна, калоричен и витаминен принос много по-добър от нашия (от 3 до 10 пъти). Постното месо, без сол и мазнини, рибата, най-често сурова, понякога придружаваше тези пестеливи ястия. Накратко, здравословна диета, както го правим (почти) повече!