Здрави млечни зъби чрез здравословна диета

Като редактор в NetMoms, Пиа Коцур успя да натрупа много опит за това какво движи майките в ежедневието. След като изучава джендър изследвания и културни изследвания, тя с радост се потопи в космоса на родителските и семейните проблеми и сега е ръководител на редакционния екип на NetMoms. Дори част от голямо (и понякога предизвикателно) смесено семейство, те се интересуват особено от неконвенционални семейни модели. Нейното кредо: Ако се чувства добре, значи е и добре.

Всъщност е ясно за всички, че миенето на зъбите е всичко и край на детските грижи за зъбите. Но не само четката се използва за грижа за млечните зъби, здравословната диета също може да помогне за предотвратяване на кариес.

В тази статия

Би било хубаво, но за съжаление само четката не е достатъчна: Диетата също играе важна роля за здравите млечни зъби. Всички деца обичат сладкото - това знаят и зъболекарите, които не искат да развалят играта. Но това, което изобщо не им харесва, е, когато малките закусват по цял ден. В нашата статия „Толкова много сладкиши е добре“ ще намерите съвети относно подходящите количества за деца. Във всеки случай е по-добре да имате сладкиши в определено време, отколкото постоянно между тях. Защото не количеството захар решава, а колко често консумирате захар. В никакъв случай на децата не трябва да се дават сладки през целия ден.

Правилното хранене за здрави млечни зъби

Най-добре е рядко да давате на детето нещо сладко, кисело или лепкаво. Зъбите на вашето бебе се нуждаят от минерали - предимно калций, фосфат и желязо, както и от витамини и микроелементи. Такива вещества могат да бъдат намерени в следните храни: мляко и млечни продукти, сирене, зеленчуци, плодове, висококачествени зърнени продукти (например: пълнозърнести храни, овесени ядки), постно месо и яйца.

Неправилното хранене е една от най-важните и често срещани причини за кариеса. Няма обаче специфична диета, която да предотврати изцяло кариеса. Ако храните детето си балансирано, обаче, вие допринасяте значително за здравето на зъбите на детето си и по този начин за общото му здраве. Можете да намерите добри съвети и рецепти в нашия раздел „Допълнителна храна“ и „Рецепти за малки деца“.

Правилните напитки за здрави млечни зъби

Не само шоколадът и други екстри, но и сладко-киселите напитки като плодови сокове, кола, сладки чайове и студен чай увреждат зъбите и не са добър избор като утоляващи жаждата. Кариесът на зъбите се причинява от трапезна захар, но също така от гроздова, плодова, малцова или млечна захар. Бактериите в плаката разграждат захарта до киселина, която след това атакува зъбния емайл. Дългосрочен резултат: дупка. За да не стигне толкова далеч на първо място, минералната вода и неподсладените чайове са по-добри, тъй като те не причиняват кариес и също така не насърчават нуждата от сладкиши. И: На възраст от девет месеца децата могат да пият от чаши и халби и вече не бива да се наслаждават на напитки от шише за хранене или чаша. Това е така, защото зъбите се изплакват постоянно с течност и кариесните бактерии лесно се справят с това. Сученето през нощта е особено опасно.

Пазете се от захар - кариесният капан

Захарта е вредна за вашите зъби. Както при възрастните, кариесът на зъбите възниква в устата на детето ви, когато захарта се разпада на киселини директно върху повърхността на зъбите. Тези киселини премахват минералите от детските зъби. Това води до кариозен дефект в продължение на няколко месеца. В крайна сметка така се унищожават зъбите.

Съвети за боравене с бонбони

Много родители знаят как да боравят със сладкиши у дома, но не действат според тях. Разбира се, дори строгата забрана не помага. Това прави сладките лакомства още по-интересни. Със следните правила, детето ви не трябва да прави без нищо, но увреждането на млечните зъби може да се запази в рамките:

Трябва да бъдете модел за подражание на детето си! Детето ви не трябва да яде сладкиши като закуски през целия ден.
Захарта се крие и в киселото мляко, детските чайове или лекарства, както и в много други храни, в които не бихте подозирали. Затова е важно винаги да четете списъка на съставките. Съставките, които са на първо място, се съдържат най-много в продуктите.
Не забравяйте да дадете на детето си сладкиши, щадящи зъбите. Те могат да бъдат разпознати от мъжкия зъб с чадър.
Поради това не е необходимо да забранявате на детето си да има сладкиши. Важно е само детето ви винаги да си мие зъбите старателно, след като е яло сладкиши.

Правилното миене и правилното боравене със сладкиши помагат да се запазят ценните зъби и да спестите на детето си много сълзи при зъболекаря по-късно.

Първото посещение на зъболекар

Редовните посещения при зъболекар трябва да бъдат в плана, дори и с добри грижи. Първото посещение на зъболекар е най-добре, когато детето е на възраст между една и половина и две години. Родителите не трябва да пропускат шестмесечните проверки.