Здравето на очите - постоянна грижа Верига
Доброто зрение е жизненоважно за почти всяка дейност и очевидно искаме да поддържаме зрението си оптимално възможно най-дълго.
Стареенето носи със себе си редица предимства: богат жизнен опит, свободно време за занимания, на които ще се радвате, включително прекарване на добро време с внуците си. Нищо не прави една баба или дядо по-щастливи от невинната усмивка на внуците им, когато излизат на разходка в парка или когато четат любимите си истории вечер, преди лягане. Но третата възраст носи със себе си и бавната и постепенна загуба на централното зрение, загубата на способността да четат или разпознават момичетата.
Според Международната агенция за превенция на слепота (IAPB) около 36 милиона души са слепи, около 246 милиона имат умерено или тежко зрително увреждане, а около 65% от хората със зрителни увреждания са на около 50 години и над.
Нека се грижим за здравето на очите си по всяко време и независимо от възрастта!
Хранене и здраве на очите
Всички знаем израза „ние сме това, което ядем“, това важи и за здравето на очите, храненето пряко влияе върху правилното функциониране на очите, както и върху цялата зрителна функция.
Здравословната диета е първата стъпка към здравите очи. Хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, лутеин, цинк и витамини А и Е помагат за предотвратяване на проблеми със зрението при стареене.
За да получите тези хранителни вещества, можете да допълвате ежедневната си диета със: зелени листни зеленчуци като спанак, риба: сьомга, риба тон и други мазни риби, яйца, ядки, боб, портокали и други цитрусови плодове.
Балансираната диета ни помага да поддържаме нормално тегло и да предотвратяваме затлъстяването и заболявания като диабет тип 2, който е основната причина за слепота при възрастни според статистиката.
В допълнение към храненето има няколко полезни метода, чрез които можем да поддържаме здраво зрение.
Методи за защита на очите
Носенето на слънчеви очила помага за предпазване от UV лъчение, което е изключително важен рисков фактор за катаракта и дегенерация на макулата. Полезно е да изберете чифт очила, които блокират 99% до 100% от UVA и UVB лъчението. Поляризираните лещи намаляват отблясъците по време на шофиране.
Ако работите много на компютъра или използвате компютъра прекомерно през свободното си време, може да забележите следното: напрежение в очите, замъглено зрение, проблеми с дълъг фокус, сухота в очите, главоболие, болки в гърлото, болки в гърба и раменете.
За да защитите очите си, е полезно, ако усещате, че сухите очи мигат възможно най-често, опитайте да преместите погледа си от компютъра на всеки 20 минути за поне 20 секунди.
Тези методи помагат за защита на очите, поддържат здравето на очите и предотвратяват хронични заболявания .
Лутеин и зрение
Прием на лутеин, омега-3 мастни киселини, витамини и цинк с най-високо качество, можем да получим и чрез обогатяване на ежедневната диета с качествени хранителни добавки.
Лутеинът действа като UV филтър в очите, предпазвайки зрението от вредното въздействие на лъчението от слънцето. Изследванията показват, че ежедневното приложение на лутеинови добавки може да намали риска от хронични очни състояния.
Проучванията през последните години показват, че повишеният прием на лутеин може да намали риска от развитие на катаракта. Но в същото време допълването на приема на лутеин може да подобри зрението при пациенти, които вече имат катаракта.
Лутеинът се съдържа в редица здравословни храни (особено плодове и зеленчуци), но много добър източник на лутеин могат да бъдат и хранителни добавки.
Има ситуации, при които необходимото количество лутеин е по-голямо от това, което тялото може да получи от консумираната храна. Например при хора с генетична предразположеност към състояния на очите може да се нуждаят от повече лутеин.
За много добро усвояване в организма се препоръчва да се комбинира лутеин с мазни храни или с високо съдържание на Омега3. Омега 3 мастните киселини улесняват усвояването на лутеин в организма.
Хранителни добавки и здраве на очите
Златен лутеин може да бъде решение от първа линия за дългосрочна защита на очите.
Това е естествена добавка, която е богата на висококачествен естествен DHA и лутеин и зеаксантин от благороден невен, цинк в иновативната форма на пелети, както и витамини А и Е.
DHA киселина той е основният структурен компонент на мозъчната тъкан и централната нервна система. Той присъства във висока концентрация в структурните мембрани на ретината, като по този начин допринася за поддържането на правилното зрение и функцията на очите.
лутеинна и Z.еаксантинна са пигменти от групата на каротеноидите, които се срещат естествено в растенията. Те се трансформират в организма във витамин А. Лутеинът и зеаксантинът се натрупват най-вече в лещата и централната част на ретината - макула. Макулата позволява централно зрение и е отговорна за зрителната острота. Лутеинът и зеаксантинът са антиоксиданти, които предпазват макулата от вредното въздействие на свободните радикали и могат да намалят риска от хронични очни заболявания, включително дегенерация на макулата. .
Витаминна Е. Той е естествен антиоксидант и предпазва клетките от оксидативен стрес. Когато се комбинира с каротеноиди (лутеин, зеаксантин) предпазва зрението и намалява риска от DMLV.
Цинкна той е от съществено значение за нашето тяло, защото регулира нивата на витамин А в тялото. Той има роля за намаляване на риска от дегенерация на макулата и спомага за поддържането на нормално зрение.
Витамин А е антиоксидант, който предотвратява дегенерацията на роговицата и ретината, предпазва очите и помага за поддържане на нормално зрение.
Това, което е важно да знаете за лутеина, е, че той е основният пигмент, намиращ се в централната област на ретината - макулата, зона с максимална зрителна чувствителност. С напредването на възрастта клетките с пигмент на ретината стават по-малко ефективни, ретината се дегенерира и централното зрение постепенно се губи. Разрушаването на ретината се причинява от свободните радикали и слънчевата светлина.
Лутеинът и зеаксантинът защитават зрителния нерв и макулата, действайки като оптичен филтър за слънчева светлина и като антиоксидант за абсорбиране на свободните радикали.
Благодарение на най-качествените съставки, GoldLutein помага да се поддържа здравословно зрение, защитава вътрешните структури на очите: ретината, лещата, помага да се поддържа оптимална зрителна острота, предпазва очните структури от вредни фактори: интензивна слънчева светлина, токсична среда (дим, прах), осигурява необходимия прием на лутеин и зеаксантин за добро хранене на очите.
Златен лутеин е полезно за:
-хора, които се интересуват от поддържане на нормално зрение
-хора, които работят на изкуствено осветени места, в офиси и прекарват много време пред компютъра
-хора, изложени на интензивна слънчева светлина
-хора, страдащи от зрителна умора и дискомфорт, причинени от прекомерно сълзене, зачервяване на очите и свръхчувствителност към светлина
-хора на средна възраст и възрастни хора, които искат да предотвратят появата на хронични очни заболявания.
В GoldLutein има някои отличителни елементи, като един от най-важните е уникалната производствена технология Поточни капачки.
Активните съставки са включени в иновативна капсула, използваща течна технология Поточни капачки. Тази усъвършенствана технология гарантира висока и бърза абсорбция, както и висока бионаличност на активните компоненти.
Капсулата се състои от слой твърд желатин и е снабдена с патентована система за затваряне, за да се предотврати окисляването (разрушаването) на активните вещества, като се гарантира запазването на техните ценни характеристики, което гарантира най-доброто качество на продукта.
Такова решение представлява значителен напредък в технологията за защита на активните вещества, включени в капсулите.
Ето няколко причини, поради които GoldLutein може да бъде полезен избор за здравето на очите:
- една от най-високите дози лутеин на пазара, 22 mg в една капсула
- препаратът е под формата на Flow Caps, което гарантира:
- бързо усвояване в тялото
- предотвратява окисляването на активните вещества
- Технологията Liquid Flow Caps има още едно важно предимство: капсулите са малки и модернизирани, което ги прави изключително лесни за поглъщане.