Здравен речник на Doppelherz - P Doppelherz
С възрастта ставите се износват, причинявайки заболяване. Прочетете статията
Сърцето е двигателят на живота, помпена станция с устойчивост и прочетете статията
Холестеролът (на гръцки: chole = жлъчка, stereos = твърдо вещество) е вещество
Стойностите на кръвното налягане също зависят от Прочетете статията
Диагнозата на диабета се поставя чрез определяне на кръвната захар в Прочетете статията
калий е алкален метал, разпространен в природата под формата на соли, който играе важна роля в електролитния баланс на тялото.
Калият участва в химични реакции, включващи протеини и въглехидрати, в регулирането на кръвното налягане и особено във феномените на възбудимост и свиване, характерни за нервните и мускулните клетки.
Калият е особено важен в диетата на пациенти със сърдечни заболявания (високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност или аритмии).
Няма типична симптоматика за Недостиг на калий, но хроничната умора, мускулни крампи (крампи), хроничен запек, аритмии (без друга причина) са симптоми, които издават липсата на калий. Алкохолът, кафето, захарта и диуретиците, физическият и психически стрес, тютюнопушенето са само част от факторите, които причиняват намаляване на калия.
Общото количество калий в организма е 0,3% от общото тегло, което е 130-150 грама.
Богати на калий източници на храна: картофи, домати, броколи, чесън, кафяв ориз, авокадо, банани, портокали, ягоди, сушени плодове: кайсии, стафиди, сливи, фурми, спанак, грах и боб.
Прием на калий от 3500 mg/ден може да се счита за подходящо за възрастното население.
** Диетични референтни стойности за хранителни вещества Обобщен доклад, Европейски орган за безопасност на храните (EFSA)