Здравен портал за превенция и терапия на остеопороза

В случай на остеопороза, границите между превенцията и терапията са течни: Мерките, които помагат да се предотврати развитието на остеопороза, са важни компоненти на терапията, дори ако костното заболяване вече е настъпило. Те включват предимно костна диета и физическа активност. Вече съществуваща остеопороза не може да бъде излекувана. След остеопоротична фрактура основната цел е да се предотвратят допълнителни фрактури . . .

По-нататъшната загуба на кост трябва да се забави и костното образуване да се увеличи. Това обикновено изисква лекарствена терапия. Освен това е необходима индивидуална програма за упражнения, за да се стимулира костта възможно най-интензивно, за да се увеличи нейното вещество.

Профилактиката трябва да започне в детството

Превенцията на остеопорозата е задача за цял живот. Балансираното хранене и редовната физическа активност - от детството нататък - имат голямо влияние върху здравето на костите в напреднала възраст. Основата на профилактиката на остеопорозата е балансираната и пълноценна диета, която се основава на австрийската хранителна пирамида. Калцият и витамин D са особено важни за силния скелет.

Здрави кости до старост

Упражненията също допринасят значително за здравословния живот. Физическата активност има важен защитен и укрепващ ефект върху скелета. Той активира клетките, които изграждат костта. Диетата и упражненията влияят не само върху структурата на костното вещество, но и върху скоростта и интензивността на процесите на разграждане.

Как да укрепите и защитите костите си

Достатъчно количество калций: Като основен компонент на костите, калцият играе централна роля в превантивното хранене. Тъй като костите се изграждат в детството и юношеството, достатъчно количество калций трябва да се приема чрез храната, особено в тази фаза от живота. Но дори и в зряла възраст е необходим достатъчен запас от калций за здравия скелет.

Достатъчно витамин D: Витамин D е важен за усвояването на калция от червата и за включването му в костите. Проучванията показват, че предлагането на витамин D е недостатъчно в Австрия. Въпреки че организмът произвежда по-голямата част от този мастноразтворим витамин в кожата с помощта на слънчева радиация, важно е също така да получим достатъчен прием от храната. Ето защо се препоръчва да се ядат две рибни ястия седмично. Предпочитайте тлъста риба като херинга, сьомга, скумрия, камбала или риба тон. Ежедневният престой на открито също подпомага здравето на костите ви чрез собствения синтез на витамин D.

Изобилие от физически упражнения: Тези, които искат да защитят костите си, не трябва да ги обездвижват, а - напротив - да ги използват. Липсата на механичен стрес, т.е. липсата на физически упражнения, насърчава развитието на остеопороза. Спортът, който използва собственото ви тегло, показва най-добър ефект в това отношение. Препоръчват се така наречените спортове с голямо въздействие, включително силови тренировки, ориентирани към движение, бягане, туризъм, ходене, но също и танци.

За повече информация вижте Упражнение и упражнения здравословно.

Широка гама от терапевтични мерки

Специфична лекарствена терапия

Основно се използват следните класове вещества:

Антирезорбтивни вещества (инхибират загубата на костна маса): бисфосфонати (алендронат, ризедронат, етидронат, ибандронат, золедронова киселина), денозумаб, ралоксифен (селективен модулатор на естрогенните рецептори, SERM);
Остеоанаболична терапия (стимулира клетките, изграждащи костите, така наречените остеобласти): паратиреоиден хормон (терипаратид);
различни действащи вещества:над всички Стронциев ранелат (инхибира разграждащите костите клетки (остеокласти) и има положителен ефект върху остеобластите).

Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)

Има ясна връзка между спада в производството на хормони в яйчниците (естроген и прогестерон), костната плътност и риска от фрактури. Следователно временното използване на хормонозаместителна терапия може да се обмисли при жени с пери- и постменопаузални симптоми. Трябва обаче да се подчертае, че хормонозаместителната терапия сама по себе си не е терапия на остеопороза, дори ако пациентите, получаващи хормонозаместителна терапия, могат да се възползват от положителните ефекти върху костния метаболизъм.

Оперативни мерки върху опорно-двигателния апарат

В зависимост от степента на остеопоротичните фрактури, различни хирургични техники като Циментация и импланти за използване в ортопедична и травматологична хирургия.

Физически и рехабилитационни мерки

Упражненията и физическата активност увеличават костната стабилност и намаляват риска от падания. Ефективната програма за обучение за профилактика на остеопороза и терапия на остеопороза трябва да бъде индивидуално съобразена със засегнатото лице, възрастта му, физическото и психическото му положение и т.н. Чрез физическа подготовка могат да се постигнат добри резултати и достатъчни резултати за независим живот до напреднала възраст. Силата на костите се влияе положително от мускулната маса. Следователно, мускулната сила трябва да се поддържа или подобрява, а издръжливостта и подвижността трябва да се укрепват.

Също така е важно да намалите риска от падане. Това е възможно от една страна чрез упражнения за подобряване на баланса, от друга страна чрез различни предпазни мерки в домакинството като Вземете решетки в банята, добро осветление и др. За повече информация вижте Съвети за ежедневието с остеопороза.

Кого да попитам?

Ефективното лечение на остеопороза обикновено изисква сътрудничеството на експерти от различни дисциплини, напр.:

Общопрактикуващ лекар,
Специалист по вътрешни болести,
Специалист по ортопедия,
Специалист по гинекология и акушерство,
Специалист по урология и андрология,
Специалист по физикална медицина,
Специалист по хирургия,
Физиотерапевт,
Ерготерапевт,
Диетолог.

Как ще бъдат покрити разходите?

Когато е необходима хоспитализация

Понякога може да се наложи хоспитализация за лечение. Болничните разходи се таксуват. Пациентът трябва да плаща ежедневна вноска за разходите. По-нататъшното медикаментозно лечение у дома се извършва по предписание на общопрактикуващия лекар или специалист.

Допълнителна информация може да бъде намерена в Какво струва престоя в болницата?

Използваната литература може да бъде намерена в библиографията.

последно актуализиране на 02/05/2018
Одобрено от редакторите на здравния портал
Последна експертиза от Прим. Унив.-Проф. Д-р Хайнрих Реш Към групата от експерти

Подобни статии

Търсене на здраве

Търсите ли лекар, болница, аптека или друг доставчик на здравни грижи? Тук стигате до здравното търсене.