Здравен лексикон масло от черен дроб на треска
Ценна хранителна добавка
Здравен речник: Масло от черен дроб на треска
10 декември 2019 - 14:01
Масло от черен дроб на треска - лесно смилаемо и здравословно
За да се направи масло от черен дроб на треска, черният дроб на различни видове риби като треска, треска или пикша се преработва прясно. Спокойната течност има жълто-кафяв цвят и рибен вкус, за който е необходимо много свикване. Витамините D, E и A, съдържащи се в маслото от черен дроб на треска *, както и ненаситените мастни киселини го правят ценна хранителна добавка.
Ценни съставки на масло от черен дроб на треска
Витамин D е жизненоважен, но не може да бъде произведен от човешкия организъм. Така че трябва да се поглъща с храна или чрез слънчева светлина. Ако това не се случи, има дефицит на витамин D, който нарушава растежа при децата и в най-лошия случай води до омекотяване на костите (рахит).
Витамин А е известен още като ретинол. Мастноразтворимият витамин се съдържа само в животински продукти. Хората се нуждаят от него за растежа и регенерацията на собствените клетки на тялото. Витамин А също така предотвратява увреждането на клетките и насърчава доброто зрение. Дори и с омега-3 мастни киселини, тялото не може да се снабдява. Те противодействат на възпалението и улесняват притока на кръв. Нивото на холестерола се влияе положително от тях и сърдечно-съдовите заболявания се намаляват.
Витамин Е предпазва кожата от стареене твърде бързо и допринася за здрав, свеж външен вид. Витамин Е съдържа много важни антиоксиданти, които са отговорни за отстраняването на свободните радикали в човешкото тяло. Но те също така помагат при зарастването на рани и намаляват образуването на белези по кожата.
Масло от черен дроб на треска - използвано от хиляди години
Масло от черен дроб на треска * се е използвало още в древността. По това време лекарите го използваха, за да инхибират възпалението. Маслото от черен дроб на треска стана наистина популярно в началото на 20 век. Приписва се на свойствата му за растеж и подпомагане на имунната система и се смята, че е продукт, който стимулира метаболизма.
Масло от черен дроб на треска - правилната доза
Маслото от черен дроб на треска се разглежда като основен компонент на храненето на децата, особено след войната. По това време обаче все още не беше възможно точно да се определи съдържанието на витамини в рибеното масло. Следователно не беше възможно да се дозира точно маслото от черен дроб на треска. Това обаче крие някои опасности, тъй като твърде много от някои витамини могат да доведат до хипервитаминоза.
Когато стана известно, че някои от витамините, съдържащи се в маслото от черен дроб на треска, всъщност са отрова за организма и могат да причинят храносмилателни разстройства, промени в кръвоносните съдове и калциеви отлагания в бъбреците, историята на успеха на чернодробното масло приключва временно. Тогава учените призоваха маслото от черен дроб на треска да се прилага под лекарско наблюдение.
Маслото от черен дроб на треска дава много добро
Въпреки всичко, маслото от черен дроб на треска може да бъде класифицирано като полезно. Той насърчава развитието на мускулите и обновяването на клетките, понижава кръвното налягане и процента на липидите в кръвта и поддържа зрението. Също така има превантивен ефект при детски заболявания, остеопороза и депресия. Използва се за триене при ставни заболявания. 100 грама масло от черен дроб на треска съдържат:
Важна забележка: Тази статия съдържа само обща информация. Приемът на витаминни препарати и хранителни добавки не винаги е полезен и дори може да ви навреди, ако дозировката или комбинацията са неправилни. Затова потърсете съвет от лекар или фармацевт. Бременните жени трябва да говорят с гинеколога си. Витаминните препарати и хранителните добавки не са заместител на здравословното хранене или начин на живот.
* Работим с партньорски връзки в тази публикация. Ако закупите продукт чрез тези връзки, ние получаваме комисионна от доставчика. За вас няма допълнителни разходи. Къде и кога ще закупите продукт, разбира се зависи от вас.