DCMedical Diet, v; първо ce s; m; н; nci ca s; и мъже; ii мозък t; н; r
С възрастта диетата трябва да се промени, казват изследователи, които са открили връзка между консумацията на храна и когнитивните функции в по-напреднала възраст.
Здравословната диета е от съществено значение за добрия живот, но с напредването на възрастта трябва да променяме това, което ядем.
Изследователският партньор на UTS д-р Луна Сю изучава данни от 139 000 по-възрастни австралийци и открива силни връзки между определени групи храни, загуба на паметта и съпътстващи сърдечни заболявания или диабет.
Д-р Сю установява, че високата консумация на плодове и зеленчуци е свързана с намален риск от загуба на паметта и свързани заболявания. Високата консумация на храни с високо съдържание на протеини е свързана с по-добра памет.
Тя също така установи, че връзката между групата храни и състоянието на паметта може да варира в зависимост от различните възрастови групи. Нейните изследвания показват, че хората на 80 и повече години, с ниска консумация на зърнени храни, имат най-висок риск от загуба на паметта и свързани заболявания.
"Нашето текущо проучване предполага, че предложенията за здравословно хранене за консумация на зърнени храни за предотвратяване на загуба на памет и свързаните с тях сърдечни заболявания за възрастните хора могат да се различават в сравнение с други възрастови групи", каза д-р Xu, който притежава постдокторантска изследователска стипендия. Тя каза, че изследването подчертава необходимостта от здравословни специфични за възрастта диетични насоки.
Деменция, възможни свързани заболявания
Загубата на памет е един от основните ранни симптоми за хората с деменция, което е втората причина за смъртта на австралийците. Хората, живеещи с деменция, имат средно от две до осем свързани състояния, които могат да ускорят когнитивното и функционално увреждане. Най-честите съпътстващи заболявания при деменция включват сърдечно-съдови заболявания, диабет и хипертония.
„Диетичната намеса в превенцията и управлението на хронични заболявания, като се има предвид, че по-възрастните популации често се сблъскват едновременно с множество хронични заболявания, е истинско предизвикателство“, каза д-р Сю.
„За да се постигнат най-добри резултати при застаряването на населението, силните научни доказателства подкрепят ефективната диетична намеса за профилактика и лечение на хронични заболявания, които се появяват едновременно, са от съществено значение.“.
Д-р Xu и нейните съ-изследователи са използвали данни, събрани от Sax 45 Institute and Up Study, най-голямото продължаващо изследване на здравословното стареене в южното полукълбо.
Статията "Здравословно хранене и стареене: надлъжно проучване за връзката между консумацията на храна, загубата на памет и съпътстващите я заболявания" е публикувана в International Journal of Public Health.