Здравен клуб за здравословен начин на живот, в Регин - Новини от Муреш, Новини Търгу Муреш -

Желаещите да приемат вегетарианска диета са поканени да вземат участие в сряда, 18 май, от 18.00 часа, в Дома на културата "Eugen Nicoară" в Регин, в Health Club, среща, която ще се проведе в продължение на три месеца. дни и през които специалистите ще предоставят на участниците информация за този начин на живот, но също така и препоръки за здравословна и балансирана диета.

здравословен

Четири големи цели за здравословна диета
Здравословното хранене е компонент от начина на живот, на който съвременната медицина отдава все по-голямо значение. Редица състояния, срещани особено в развитите западни общества, като дислипидемия, хипертония, затлъстяване и диабет могат да бъдат предотвратени, ако възприемем нови навици: здравословна диета, програма за упражнения, спазване на часовете за почивка и контрол на стреса. В основата на здравословното хранене са четири основни цели, които трябва да бъдат изпълнени в определен ред. „Диетата трябва да бъде преди всичко здравословна, така че трябва да включва онези хранителни вещества, които генерират здраве в тялото. На второ място, диетата трябва да е пълна, така че трябва да включва хранителни вещества в правилните съотношения, които отговарят на хранителните изисквания на нашето тяло. Трето, храната трябва да е вкусна и четвърто, трябва да изглежда красиво. Много е важно да се спазва този ред “, заяви Елена Приди в интервю.