Здравен доклад Как да предпазите кожата си от слънцето и да я поддържате правилно здраве
Актуализирано: 8.07.17 - 8:36 ч
Правилната превантивна грижа: слънчевите изгаряния се предотвратяват със слънцезащитни кремове.
Кожата е един от най-важните човешки органи. Често се подценява. Дерматолог обяснява за какво да внимавате.
Мюнхен - Що се отнася до най-важните органи, повечето хора спонтанно мислят за сърцето и мозъка, стомаха и червата, черния дроб и бъбреците. Много малко хора имат кожа на сметката - въпреки че тя е от решаващо значение за нашето здраве. „Това на практика е един вид комбиниран контролен център и защитен щит за нашето тяло“, обяснява мюнхенският дерматолог д-р. Кристоф Либих. В големия здравен доклад, състоящ се от две части, той обяснява подробности и взаимоотношения.
Какво всъщност е в нашата кожа
Кожата е многопластова - в истинския смисъл на думата: От една страна, тя ни предпазва от топлина, студ, бактерии и други патогени. И от друга страна, той играе ключова роля в регулирането на телесната температура и баланса на влагата. Това се осигурява от кръвоносните съдове и нервните клетки в кожата. Съдовете се разширяват в жегата, за да се отърват от излишната телесна топлина през кожата. Когато е студено, съдовете се свиват, запечатвайки кожата като външна изолационна обвивка на тялото.
Кожата служи и като изтънчен сензорен орган, който ни позволява да усещаме стимули като топлина, студ или болка. „Въпреки тези разнообразни, понякога жизненоважни функции, кожата често е подценявана и пренебрегвана“, съобщава д-р. Лиебич.
Внимание към кожата: Dr. Кристоф Либих обяснява най-големия човешки орган.
Обща повърхност от един и половина до два квадратни метра
Много хора не са наясно, че кожата всъщност е най-големият човешки орган. Той измерва обща повърхност от един и половина до два квадратни метра и тежи между три и половина и десет килограма, в зависимост от размера на тялото. Средно кожата съставлява 16 процента от телесното тегло.
Тежката обвивка е изключително тънка. Той е с дебелина само 0,05 милиметра върху клепачите и около 4 милиметра дебелина на стъпалата и дланите.
Има три слоя кожа
Прави се общо разграничение между три слоя кожа: най-външният се нарича епидермис. На 0,1 милиметра той е толкова тънък, колкото лист хартия, но достатъчно силен, за да образува защитна стена срещу патогени. Отдолу е много по-здравата кожена кожа. Освен всичко друго, той съдържа кръвоносни съдове и нервни клетки. И тогава има подкожната тъкан с мастната тъкан, себумът и потните жлези.
За съжаление, както всички останали, усъвършенстваният сетивен орган не е пощаден от процеса на стареене - напротив: губим 30 000 до 40 000 кожни клетки всяка минута. Продължителността им на живот е около четири седмици.
Защитата срещу слънчева радиация е изключително важна дори при бебета
Още по-важно е внимателно и внимателно да третирате кожата си. „Не можете да започнете достатъчно рано“, съветва д-р. Лиебич. Това се отнася по-специално за защита срещу слънчева радиация. Изключително важно е дори като бебе. Тъй като при всяко слънчево изгаряне рискът от развитие на светъл или черен рак на кожата се увеличава.
По-специално черният настройва всички звънчета на алармата за дерматолози. „Ако не се лекува, това е един от най-опасните видове рак“, предупреждава д-р. Либих, но също така добавя обнадеждаващи новини: „Обратното, ако ракът на черната кожа бъде открит своевременно, той е почти 100 процента лечим.“
Скрининг на рак на кожата при лекар
Ето защо редовният преглед има смисъл. От 35-годишна възраст законно осигурените лица имат право на така наречения скрининг за рак на кожата на всеки две години. Лекарят изследва цялото тяло със своеобразна специална лупа за съмнителни кожни промени или заболявания.
Техническите условия за трите основни опасности са базалноклетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином и злокачествен меланон. „Сега има и други съвременни методи за изследване, които често не се заплащат от здравноосигурителните компании“, съобщава д-р. Лиебич. „Това включва, например, импедансна спектроскопия.“ С този високотехнологичен процес - по-просто казано - рождените белези се анализират с помощта на електрически импулси и измервания. Резултатът от измерването показва вероятността от злокачествена кожна промяна.
В допълнение към рака има и други кожни заболявания, които засягат милиони пациенти. Как да ги разпознаем и лекуваме, обяснява д-р. Liebich в първата част на нашия доклад за тз. Във втората част експертът дава съвети какво да се вземе предвид при грижата за кожата.
Скрининг на рак: Със специално устройство Dr. Кристиан Либих изследва кожата на пациент на подозрителни места.
1. Рак на кожата
Лекарите правят разлика между базалиоми (бял или светъл рак на кожата) и злокачествени меланоми (черен рак на кожата). „Светло оцветеният рак на кожата е особено често срещан и 80 процента от времето се появява на главата и шията, особено около носа“, казва д-р. Лиебич. Пациентите имат предимно светъл тип кожа, средната им възраст е 60 години. Като правило през целия си живот сте прекарвали много време на слънце - вредното UV лъчение е най-важният рисков фактор. „Въпреки че лекият рак на кожата рядко образува дъщерни тумори, той расте бързо. Затова трябва да го лекувате рано. "
Стандартната терапия е операция. Някои карциноми, които все още не са проникнали дълбоко в кожата, могат да бъдат отстранени със специален метод на облъчване. Нарича се фотодинамична терапия.
Необходимостта от действия е особено спешна, ако се появи диагнозата рак на черната кожа. Най-често се развива на гърба, гърдите и крайниците, особено на торса при мъжете и на долната част на краката при жените. „Черният кожен рак се счита за изключително агресивен и бързо образува метастази в други органи“, съобщава д-р. Лиебич. "Ето защо е много важно да премахнете раковия фокус по-рано - и възможно най-задълбочено!"
Дори и най-малкият остатък от тумора може да бъде достатъчен, за да подхрани разпространението на болестта. От друга страна, болестта може да бъде пресечена в пъпката в ранните стадии, като така наречения предварителен стадий, с мини-ОП. Д-р Либих: „Ето защо, в допълнение към редовния скрининг за рак на кожата, се прилага и следното: Ако една бенка ви се струва странна, отидете бързо при дерматолога - по-добре да имате твърде много, отколкото твърде малко!“
2. Невродермит
Сърбеж толкова много, че можете да се отървете от кожата си: Около пет до 15 процента от населението страдат от невродермит, възпаление на кожата, което често се случва в пристъпи. То се задейства от един вид свръхреакция на имунната система. В допълнение, алергиите могат да влошат симптомите: непоносимост към полени, животински косми, акари от домашен прах, но също така и към храни като мляко, яйца, риба и плодове. Възпалението често се образува в мошениците на лактите и вдлъбнатините на коленете. Както при псориазиса, наследственото предразположение играе основна роля в развитието на невродермит.
Какво можете да направите по въпроса? „В случай на тежки сърбящи атаки, съдържащите кортизон мехлеми или таблетки могат да облекчат сърбежа. Кремовете, маслата за вана и душ, съдържащи урея или масло, също трябва да се използват дългосрочно за стабилизиране на кожата “, съветва д-р. Лиебич.
В дългосрочен план той препоръчва комбинираната терапия със солени водни бани и UVB радиация, която е моделирана на естествените условия в Мъртво море в Израел. Лечението на основни алергии като сенна хрема или астма често има смисъл, например с таблетки (антихистамини) или с помощта на така наречената десенсибилизация. Тялото е изложено на алергените контролирано, използвано за тях и втвърдено.
3. Псориазис
Около три милиона германци страдат от псориазис, известен като псориазис. Това е така, защото кожата отделя много сребристи люспи по време на тази възпалителна реакция. „Най-често се засяга главата, но често се засягат и ставите, като лактите“, обяснява д-р. Лиебич. „Ако е засегнат един родител, вероятността за наследяване е 50 процента.“
Има няколко възможности за лечение на псориазис. Д-р Liebich особено препоръчва синхронна балнеофототерапия: бани със солена вода с едновременно излагане на UVB светлина. Трябва да правите това три до пет пъти седмично в продължение на няколко седмици, "но ефектът е отличен", казва експертът.
Алтернативно, само ограничени огнища на псориазис могат да се съдържат с лазер. Има и таблетки или спринцовки (системни лекарства) като мехлеми, които лекуват възпалението, както и биопрепарати. Това са протеинови съединения, които блокират развитието на псориазис. Хомеопатичните продукти и акупунктурата също могат да помогнат.
4. Розацея
Много пациенти смятат, че това кожно заболяване е особено зле, тъй като е ограничено до лицето. „При розацеята фините вени по лицето са разширени и кожата е зачервена“, съобщава д-р. Лиебич. „Възлите и пъпките продължават да се образуват. Това може да доведе до луковично удебеляване на носа и очите. "
Учените все още не са ясни за причините. В допълнение към генетичното предразположение, влиянието на околната среда също трябва да благоприятства болестта. Последните изследвания виждат връзка с прекомерна реакция на имунната система.
Терапията се диференцира според различните етапи: розацея от първа и втора степен се лекува с антибиотици или препарати и кремове с витамин А киселина. Специални светкавици или лазери също се оказаха ефективни срещу вазодилатация. Лазерът не е парична помощ (около 150 евро на сесия). В допълнение, медицински козметик може да извърши специален лимфен дренаж. При по-тежки форми пациентите трябва да поглъщат лекарства в продължение на седмици. Понякога дори е необходима операция - а именно когато се е образувал ринофим. Това е, което лекарите наричат луковичен нос, който е характерен за розацеята.
5. Гъбички по ноктите
Петна и вдлъбнатини, разкъсани участъци - когато ноктите на ръцете или краката се разболеят, в повечето случаи гъбичките са се заселили. „Той прониква в нокътната плочка и нокътното легло и причинява инфекция там“, обяснява д-р. Лиебич. За да се разкрие причинителят на проблеми, първо се създава гъбна култура. „По този начин можем да лекуваме гъбичките целенасочено.“ Това работи най-добре с таблетки. Съставките са съобразени с вида на патогена.
Лазерното лечение е алтернатива или добавка. Казано по-просто, гъбичките се убиват с топлина, без да се уврежда околната структура на ноктите. Законовите здравни осигуровки не заплащат това лечение. Струва около 50 евро. Лакове и разтвори, както и редовна медицинска грижа за краката са подходящи в подкрепа на терапията.
6. Прекомерно изпотяване
Този проблем може да превърне ежедневието в кошмар: около един до два процента от германците се потят повече, отколкото биха искали - често под мишниците, по челата, по ръцете и краката си, понякога по цялото тяло. „Прекомерното изпотяване в техническо отношение се нарича хиперхидроза“, казва д-р. Лиебич. „Прави се разлика между два вида: При първична хиперхидроза няма друга причина потните жлези под главата да работят твърде усилено. При вторична хиперхидроза обилното изпотяване е страничният ефект на друго основно заболяване. “Те включват проблеми с теглото (затлъстяване), заболявания на щитовидната жлеза, психични заболявания и употребата на психотропни лекарства, диабет, високо кръвно налягане, рак и хормонални промени. „Ето защо трябва да се извърши задълбочен физически преглед с хиперхидроза!“
Съществува прост, безболезнен тест за определяне степента на изпотяване. Специална хартия за попиване се поставя върху засегнатата област, например върху челото или под мишниците. След известно време влажната хартия за попиване се претегля, за да се определи количеството пот. Според научната дефиниция прекомерното изпотяване започва с отделяне на пот от 100 милиграма в рамките на пет минути.
„В повечето случаи този проблем може да бъде отстранен с малка операция“, казва д-р. Лиебич. Един от вариантите е лечението с ботокс - казано по-просто, това е един вид упойка за нервните клетки, за която много хора са чували като по-гладка бръчка. Ботулиновият токсин, правилният термин, може също да се инжектира върху ръцете, краката или под мишниците, за да се изключат потните жлези. „Ефектът продължава до шест месеца. След това производството на пот стартира отново, но често не толкова, колкото преди лечението “, съобщава д-р. Лиебич. Недостатък на тази терапия: Трябва да я повторите и задължителните здравни осигуровки не покриват разходите за всички части на тялото. Лечението в проблемна зона струва около 750 евро.
Алтернативно, пациентите също могат да се оперират. При тази процедура под местна упойка, потните жлези практически се изсмукват със специално устройство. Отнема около седмица, докато раната заздравее. „По-дълбоките нерви не са повредени“, подчертава д-р. Лиебич. Разходите са около 1800 евро, касовите апарати обикновено не плащат.
7. Акне
Освен първата приятелка или гадже, пубертетът дава на някои хора траен спомен: белези от акне. Акнето вулгарис е свързано с хормони заболяване, което се среща особено често на възраст между 15 и 18 години. „Причинява се от мъжките полови хормони, така наречените андрогени, които се произвеждат главно при момчета по време на пубертета и по-рядко и при момичета“, обяснява д-р. Лиебич. В резултат на това производството на себум на кожата се стимулира прекомерно. Себумът се натрупва под кожата, създавайки пъпки и черни точки. „Същността на това е, че ако изразите тези пъпки сами по неподходящ начин, бактериите бързо попадат в раната и причиняват възпаление. В края на този процес могат да се появят белези. "
За да се насочите към белези от акне, е необходима задълбочена диагноза. Лекарите по същество разграничават две форми: „Атрофичните белези са по-дълбоки и подобни на дупки, хипертрофичните белези, от друга страна, са повдигнати и доста изпъкнали“, казва д-р. Лиебич. Те могат да бъдат лекувани с микроигли, например. „Тук кожата се наранява с фини иглени ролки и се насърчава да се лекува.“ Пациентът обаче трябва сам да поеме разходите, които са около 150 евро. Почистването на кожата от акне с пилинг или така нареченото микродермабразио също носи добри резултати в повечето случаи. „При микродермабразията - казано по-просто - горният слой на кожата се отстранява или изтрива“, обяснява д-р. Лиебич. Лечението струва около 80 евро, задължителното здравно осигуряване не покрива това.
Как да предпазите кожата си от слънцето
Слънцето гали кожата и душата ви - но може да бъде и убиец. Тогава получаваме твърде много от него твърде често, по-точно твърде високи дози UV лъчение. „UVA лъчите достигат до дермата, UVB лъчите засягат предимно епидермиса“, обяснява д-р. Лиебич. „Ако не се предпазите от него, рискувате не само слънчево изгаряне, но и фатален рак на кожата.“ Най-важните съвети на дерматолога:
Как се прилага правилно крем: Използвайте продукти със слънцезащитен фактор от 30 до 50. Нанесете продукта щедро, като правило: разпределете 25 грама върху тялото! Повторно прилагайте поне на всеки три часа. Обърнете внимание на срока на годност. Ако срокът на годност е изтекъл или кремът е бил на топло, ефектът може да изчезне.
Как да лекувате слънчево изгаряне: Тук помагат аспирин, кваркови компреси за охлаждане и мехлеми, съдържащи кортизон.
Как да избегнем акнето на Майорка: Всеки, който има мазна кожа, трябва да използва безмаслено слънцезащитно средство или гел. В противен случай могат да се образуват пъпки - като реакция на кожата към мазна слънцезащита във връзка със светлина (разговорно: акне на Майорка).
Как да предотвратим слънчевите алергии: Чувствителните хора могат да се втвърдят от дозирано излагане на ултравиолетова светлина при дерматолога преди пътуването си. Ако обривът все пак се развие (обикновено през първите един или два дни от почивката на пламтящото слънце), мехлемите, съдържащи кортизон, ще помогнат.
Как да ограничим пигментните нарушения: Всеки, който вече знае проблема с кафеникавите петна по лицето, винаги трябва да прилага защитен фактор 50. Жените трябва да слагат грим върху слънцезащитните продукти. Оставете слънцезащитния крем да действа 15 минути, преди да нанесете грима си. „През есента можете да лекувате петна от дерматолог“, казва д-р. Лиебич.