Здравен център в болницата Porz am Rhein Nordic walk - нежният здравен спорт за
С потребителя andress и паролата andress можете да получите преглед на потребителския акаунт на участник.
На ваше разположение са следните функции:
- Редактирайте потребителски профил и банкови данни
- Промяна на паролата
- Поставете курсове в списъка за наблюдение
- Преглед на регистрациите
Ако се изисква потребителски акаунт за други групи като лектори, служители, служители и др., Можем да ви посъветваме по телефона (08631/18599-0).
Започнете заедно с нас и просто изпробвайте новия здравен спорт „Скандинавско ходене“ в нашия курс за начинаещи. По време на курса ще научите най-важните основни знания по теория и практика в спокойна и радостна атмосфера. Скандинавското ходене подобрява сърдечно-съдовата система (аеробна издръжливост), укрепва мускулите на почти цялото тяло, стимулира метаболизма (особено увеличава консумацията на калории) и насърчава благосъстоянието.
Бакшиш: Скандинавското ходене облекчава мускулно-скелетната система с до 30% и поради това е особено подходящо при проблеми с коляното и гърба. Това е оптималната тренировка на открито за отслабване! Съдържанието на курса: съвети за оборудване, обучение по основна техника, упражнения за разтягане и укрепване.
Скандинавско ходене - нежният здравен спорт за всички! Пръчките за скандинавско ходене са на ваше разположение! Трябва да носите само спортни обувки и спортно облекло.
Опреснителен курс (стартирайте според изискванията):
Преди време мина ли последния курс по скандинавска ходене? Не сте сигурни дали технологията все още е правилна? Този курс е насочен към скандинавските проходилки, които вече са участвали в техники/уводен курс и искат да се справят с техниката на скандинавското ходене. Съдържанието е: повторение на техниката, корекция, варианти за тренировъчен дизайн, въведение в упражнения с контролирано импулсно ходене, разтягане и укрепване. Моля, донесете свои пръчки. Настройват се пулсомерите.