Здравейте, задавам въпроса тук, защото не се обаждам на никого, ако спазвам спортна диета (когато спортувам
Мей, зависи от тялото, но не мисля, че трябва да очаквате изненадващи резултати, особено ако вече знаете, че отслабвате много.
Опитайте се да бягате повече, използвайте колкото се може повече мускули, спрете да ядете след 17:00. и след време ще видите резултатите.
Както и да е, откажете се от идеята да се гладувате!
Не се завивайте с нищо, ще загубите вода, а не мазнини. да не говорим, че се обезводнявате и тялото (обвинявайте хипоталамуса!) обърква глада с жаждата.
най-добре е да правите организирано движение, евентуално на открито, тъй като все още е пролет и да спазвате графика. абонирате се за фитнеса, задавате час за бягане в парка и това е. успех!
Не знам дали отслабвате толкова бързо.И не се насилвайте, защото аз го направих и не можах да стана от леглото.
Можете да отслабнете с 5-6 кг за една седмица, но след спазване на диета, за да останете на новото тегло, можете да наддадете веднага след отслабването
Онлайн училището поставя в неравностойно положение социализацията/комуникацията физически и този факт ни отдалечава не само физически, но и психически, защото губим тази връзка, която имаме помежду си и. (Повече ▼)
Така мозъкът ви ги възприема като основен проблем. Ако ви обземат емоции и се ядосате, те ще се усилят и изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. И за нещата. (Повече ▼)
Здравейте. Първо, научете се да обичате и да се уважавате такива, каквито сте, и всички тези дефекти вече няма да изглеждат най-ужасните неща на света. Второ, ако няма пари за интервенции. (Повече ▼)
- 631 570 юноши
- 45 562 Бизнес и Финанси
- 21 818 Изкуство и култура
- 58 184 Авто и Мото
- 137 100 Красота и мода
- 16 256 комикса
- 45 708 Кариера
- 16 938 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 333 разговора
- 569 Коронавирус
- 277 804 Любов и секс
- 158 968 Общо образование и култура
- 45 601 Семейство и връзки
- 124 283 филми и сериали
- 61 557 хобита и домашни любимци
- 126 386 Информация за помощната програма
- 457.286 PC/Онлайн игри
- 41 938 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 302 Литература
- 187 199 Музика
- 527 Възпитание
- 39 572 Религия
- 178 483 здраве
- 22 413 домакински съвета
- 43 934 Пазаруване
- 2.414 Интернет сигурност
- 59 727 Спорт
- 32 715 Наука и философия
- 330 813 Технология
- 96 457 телефония
- 171 864 Свободно време/излизане
- 52 627 любопитни факти/смешно
- 13 638 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.