Военна диета, върхът на светкавичните диети Културизъм

Защото преди идиотски диети за да пиша статии, мислех, че ще изпратя една, която наскоро намерих във фантастичен - мисля, че жени - вестник. Може да не съм чел повече глупости от това през живота си, въпреки че все още не съм бил на диета, но знам, че изглежда нормално и това не е всичко. усмивка емотикон Изпращам две снимки, защото направих снимка, трябва да се увеличи малко и текстът да се вижда правилно. Ако мислите за това, можете да го изложите на други писания за това как да НЕ правите нещо или как мислите.

Благодаря ти, Ищван, приятно е да бъдеш изложен!

диети

Ако имате затруднения с четенето, вашата диета изисква:

Закуска: грейпфрут, 1 филийка пълнозърнест тост с фъстъчено масло (2 супени лъжици), 1 чаша кафе или чай

Обяд: консервиран тон, 1 филийка пълнозърнест тост, 1 чаша кафе или чай

Вечеря: 10 dkg месо (може да бъде пиле, пуйка, свинско, патица - каквото искате), 1 чаша зелен фасул, банан, 1 ябълка, 1 топка ванилов сладолед

Закуска: 1 филийка пълнозърнест тост, 1 яйце (варено, пържено), банан