Здравейте, аз също имам въпрос) така че съм на 15 години, висок съм и претеглям, че трябва да отслабна
Тествах ви и по програма за отслабване и пише:
Теглото ви е под нормалните граници.
Увеличете количеството калории във вашата диета, като се храните здравословно и избирате разнообразни храни, богати на хранителни вещества, а именно плодове, зеленчуци и фибри.
Следвайте програма за отслабване, за да избегнете анемия, остеопороза и нисък имунитет на тялото.
Но не е нужно да правите това!
Succes Funda?
CEAU
Казвам, че е идеален като вас, особено ако сте толкова висок и тежите само 57 кг
Теглото ви трябва да е между 63-66 кг
Според мен не трябва да отслабвате, защото сте доста висок. Мисля, че сте само добър.
Здравейте. Смятам, че не трябва да отслабвате, вие сте в периода на растеж, така или иначе кг и височина ще варират. не яжте много сладкиши, бърза храна, спортувайте колкото можете
Не, мога да кажа, че имате добра фигура, много сте висок, ако искате можете да отслабнете, но само няколко кг, защото след това ще изглеждате твърде слаби
Здравей! Все още трябва да свалите около 3-4 кг.
bft!
Разчитам на теб, аз съм със същия ръст и съм 49 кг и изобщо не изглеждам кльощава. Във всеки случай не мисля, че трябва. На тази възраст трябва да се храните на диета, но това не ви влияе по лош начин.
UUU, не, не мисля така. Струва ми се, че се изчислява идеалното тегло: височина - 10 кг, значи 66 килограма. Както и да е, вие сте buuunaaa.
Не винаги имам 1, 68 и 52 кг и не съм слаб. вместо това имам леки кости. така че това нещо с лопатата от самото начало
Изобщо не трябва да отслабвате. Почти имате съотношението тегло/височина на даден модел. Къде другаде искате да отидете? Бихте могли да практикувате спорт, защото той ви помага да поддържате или да постигнете подходящо съотношение тегло/височина. Въпреки това, на 15 все още сте в пубертет и е нормално да растете и да отслабвате или да наддавате от един период на друг. Все още имате време да стигнете до финалната „форма“.
Да кажем, че съм модел на mik, но винаги съм разстроен, защото колегите ми винаги ми казват, че трябва да отслабна (те са по-възрастни от мен)
Вече сте много слаби от това, което казвате. На какво разчитат колегите ви, когато казват, че трябва да отслабнете? Не преследвайте всички и бъдете търпеливи, защото на тази възраст тялото ви все още търси правилния баланс и пропорции.
Въобще не. Повечето хора се чувстват така, както би трябвало, но не правят нищо по въпроса. Като цяло трябва да работите върху „пропорции“, а не на килограми. И това се прави, като се храните здравословно и спортувате.
Nuuu.в никакъв случай.как можете да кажете нещо подобно? теглото ви трябва да е 66 кг.
Не трябва да отслабвате, дори бихте могли да сложите 3 кг.
Затова казвам не отслабвайте. Защото височината ви е добра. Добре е, че сте запазили това тегло до възрастта си. На вашата възраст те са едно и 86 кг. И не изглежда зле. Изглежда пълничка. Аз съм в клас 7 и имам лице. Тя тежи 70-60 кг. Така че. Добре е колко килограма имате
Тежа 1, 66 и 60 кг
Максималната граница е 76 кг и минимум 44 на тази възраст, така че сте добре. Ако мислите, че сте дебели (въпреки че не мисля), спазвайте диета
Не. само ако външният ви вид е малко по-голям, но като тегло сте супер подходящ за вашата възраст.
Не, не мисля така, трябва да сте щастливи, аз съм на 14, 1. 62 и тежа 55 и съм щастлив, така че сте много по-добри от мен и знаете, че изобщо не изглеждам дебел
Казвам, че така си добре, но трябва да лъжеш във всеки случай би било добре да спортуваш малко
Казвам, че така си добре, но за всеки случай би било добре да се занимаваш малко със спорт.
Казвам добри коне като това, но за всеки случай би било добре да практикувате малко спорт.
Вече не мога да отслабна, имам 1, 73 и 64 кг и мисля, че съм перфектен.
Здравей! На 16 години съм, 1,75 висок и тежа 48 кг. Мнозина й казват, че съм твърде слаба, но съм напълно доволна от това тегло. Истината е, че бих искал да имам малко по-голямо дупе, но иначе е перфектно. Не е нужно да спазвате никаква диета, ако можете да спортувате, ако не, яжте по-малко. Ако е възможно, не яжте нищо след 19 часа, а на закуска и обяд да намалите малко количеството. Не яжте от бързо хранене (не трябва да спирате напълно, но все по-рядко) и без кисели сокове и чипс. Ако правите това, не гледайте на нещата като на мъчение или нещо подобно, а мислете, че сте достатъчно силни, за да им се противопоставите и това са само химикали, които нараняват тялото ви. Късмет!