Здравейте аюрведично почистващо бързо, отстъпление Namaste Yoga Studio

namaste

Септември е един от най-добрите месеци за физическо, психическо прочистване и детоксикация. Храната, която ще ядем всяка сутрин по обяд и вечер, Китри!
Въпросът тук е, че ядем един вид храна през целия път и така можем да детоксикираме една добра, без да страдаме много.

Когато тялото ни получава винаги една и съща храна, то щади храносмилането и подобрява усвояването. Дори първите няколко дни на гладно служат само за ускоряване на процеса на детоксикация. Тук бих препоръчал и пълната аюрведична нагласа, нека започнем да стимулираме храносмилането, когато най-накрая можем да ядем твърда храна.
Храната, консумирана в точното количество, усвоява я навреме, подхранва тялото, озарява телата ни и ни дава дълъг живот. "
Трябва да знаем колко е толкова много за нас. Аз лично не вярвам в едно и също за всички, за всичко, в една и съща доза, за всички възрасти, пол и форми.

Самият китри е перфектна храна, защото съдържа всичко, от което се нуждае нашето тяло. Протеини, въглехидрати, мазнини (под формата на гхи или зехтин), витамини и микроелементи от зеленчуци, така че това бързо не се разгражда, а прочиства. В Аюрведа няма диети, просто детоксикация. Отделя ли се излишъкът от това лечение? Разбира се, но ключовата дума тук е излишък, не няколко килограма вода, спускаща се тук, и тежкият мускул, който се показва добре на кантара, но ефективно това, което не е здравословно за нашето тяло. И така или иначе, този месец Картик не е само за справяне с физическото ни тяло, но и с нашата душа, така че това е пълно лечение за тялото и душата.