Здравей Реших да започна диетата с елда и кефир, но имам и проблем.

Не сте чували, защото може би сте твърде малки и родителите ви вероятно не са имали този навик да пият или да го пият вкъщи.
Пия кефир от малко дете и сега съм над 50 и продължавам да пия. Аз наистина имам кефирна култура вкъщи, с която си правя собствен кефир (той се слага в сладко мляко и след няколко часа, чрез ферментация се получава кефир).

диетата

Кефирът (или кефирът) е най-пълноценният природен пробиотик. Да, това е вид кисело мляко, но направено с култура на кефир.
Кефирът (кефир) идва от тибетците, познат е от хиляди години и се използва за здравето на стомаха и червата, без което тялото ни може да причини заболявания на всички органи в тялото.
Прочетете онлайн за тибетския кефир и като цяло за него и огромните ползи от ежедневната му консумация!