Здравей Наистина бих искал да отслабна. Аз съм 1,62 и тежа 63 кг. (на 14 години) Искам да достигна 50 кг. Можеш ли да ми помогнеш? Моля за сериозност!
Никой не може да ви помогне, освен вас! Слагаш ги сам, сваляш ги сам. Всичко е свързано с волята. Много по-лесно е да плачете за милост и да помолите за помощ, отколкото да започнете да правите нещо! Мрежата е пълна със съвети, диети, упражнения и т.н. В крайна сметка помощ се предоставя от диетолог и фитнес инструктор. Някои непознати в TPU ще ви кажат неща, които вече знаете: възможно най-малко и здравословна храна и много упражнения! Няма тайна или чудо да отслабнете с 13 кг, като не правите нищо, освен да търсите съвет в мрежата! Снимка на момиче с перфектно тяло трябва да бъде достатъчно силен тласък, за да ви накара да започнете промяната и само мисълта, че идва лятото и не изглеждате толкова добре по бански, трябва да ви накара да предприемете действия.!
Много си права. И мисля, че всеки знае какво да прави с храната и спорта, но продължава да пита. Забелязахте, че винаги има въпроси като „Искам да отслабна с 5 кг за една седмица“, а не един на седмица, както обикновено?
Да, видях. или как да отслабнете с 10 кг за 2 седмици! Не мислят ли, че тези 10 кг загубени за 2 седмици (ако успеят, разбира се) ще се превърнат в минимум 15, върнати за максимум един месец? Или че останалите стрии не изчезват завинаги? Да не говорим за опасността от гастрит или язва!
Мрежата е пълна с момичета, които не знаят как да отслабнат и искат чудеса един ден! Намерих някъде момиче, което яде по 5 банана с 5 чаши мляко на ден в продължение на 10 дни и през тези 10 дни отслабва с 10 кг. Това е чисто несъзнавано!
Вярвам, че винаги трябва да уважаваш себе си, какъвто и да си, имплицитно и тялото си, каквото и да е то. Това важи и в другата посока - хората, които са ги сложили като счупени. (като изключим тук хората, които страдат от различни заболявания логично). НЕ можете да изглеждате добре без работа, иначе на улицата бихте виждали само модели. Тези деца не осъзнават, че не можеш да гладуваш цял живот! Разгледахте списъка със симптоми: виене на свят, летаргия, умора (задъхвайки се дори когато се изкачвате по стълбите или вземате чаша вода в устата) може да припадне. Много хора имат проблеми с теглото, но не мисля, че има много хора, които осъзнават, че трябва да комбинират здравословното хранене със спорта.
За съжаление все още мисля, че всички момичета в крайна сметка се опитват да гладуват (разбира се, напълно или частично). Ходих и там, един ден, когато не бях ял прекалено много и бях спортувал повече, отколкото обикновено, и след това ми се зави свят от страх. Гладуването е глупаво и "чудо диетите" в мрежата не са далеч. Вие правите „диетата“: внимавайте какво слагате в нея, това е всичко.
Ти си прав. Бях забравил за тези симптоми. И да, не разбирам как нормален човек може да влезе в него като счупен човек и след това да плаче от съжаление. Уви, колко съм страхотна и не мога да направя нищо! Само ако има много сериозен проблем с щитовидната жлеза или нещо подобно, тогава можете да кажете, че в процеса на отслабване има пречки! Но за да сте напълно здрави и да изглеждате като кит, няма оправдание!
Имах 80-годишна колежка в гимназията и тя искаше да отслабне внезапно. от тонове погълната храна отиде до 5 ябълки на ден и така стигна до болницата. Сега той тежи 60 кг, но се е научил как да отслабва здравословно, което повечето деца не знаят!
Е, нека се измъкнем от невидимата ни интелигентност и им кажем как да отслабнат (НЕЩА, КОИТО ВЕЧЕ ЗНАМ), че е ТОЛКОВА трудно.?
P.S: Превръщаме въпроса на момичето в чат. с
Няма значение, че го превръщаме в чат, стига да сме на тема!
Да, ние трябва да споделим частица от нашата несравнима интелигентност с обикновените смъртни. Осъзнавате ли колко интелектуални усилия трябва да положите, за да достигнете чудодейното решение за отслабване? ))
Освен това трябва да се консултирате с всички чужденци и да поискате одобрението на всички хора в TPU, за да ви кажат дали е добре или не да отслабвате и особено как!
Забелязали сте, че повечето момичета пишат теглото и ръста си, за да получат отговори като „Добре си, красива си отвътре, не е нужно да отслабваш вече“ (какво по дяволите е толкова красива отвътре ?) - и по този начин ще можете да ги поставите допълнително, като лъжете, че изглеждат добре и че каквото и да правят, не могат да отслабнат. така че вместо да "страдате" чрез въздържане от храна (според тях това е загуба на тегло), по-добре е да запазите двойни количества, за да задоволите мозъка (тъй като не задоволявате глада си, когато нон-стоп дъвчете всички калорични глупости).
Всичко е свързано с волята. Няма не мога, просто НЕ ИСКАМ!
P.S: Всички казват, че „красотата е вътре“, но всъщност сега, изглежда ми глупаво, утеха. Не казвам, че това не е важно (напр .: всички джуджета на улицата), но нека бъдем сериозни: никой няма да се влюби в личността ви в началото. Това се оказва. И за да откриете нещо, трябва да искате да погледнете. Това е истината. Бъдете сигурни, че хората, които са „във връзка с храната“, са влюбени в своята личност.
ПП: Ако искате да говорите повече, отидете насаме!
Добре. Все пак благодаря за съвета! |: *
Е, първо, можете да започнете, като правите много гимнастика. Можете да отидете на фитнес. Или ако не, бягайте, правете абс и т.н. Спрете да ядете след 20:00, яжте и плодове. без сокове