Здравей На диета съм, но не знам какво да сложа на сандвича си в училище, ако ги сложа на хляб и мазнина. което ми казва какво мога да нося. има лък: X: *

Е, препоръчвам някои крекери (много нискокалорични, пълни), можете да вземете кисело мляко в училище. Или плодове (ябълка, портокал, банан и др.) Можете да имате сандвич (хлябът не ви омазнява, ако вземете черен хляб, нещо слабо като шунка и салата, без сирене, ако ви харесва). Ако обаче вземете някои от горепосочените, задоволете желанието си, като сложите бонбон или малка награда за успех (храната да бъде разнообразна, не забравяйте!)

сандвича

- Зърнен бар
- Плод
- Можете да приготвите сандвич с хляб или ръж Graham
- Грекери Греъм (Дита)
- лешници, кашу, фъстъци, бадеми, орехи, шам-фъстъци, лешници или семена (слънчоглед, тиква). Те съдържат много протеинови вещества, минерални соли и витамини.
- Пуканки без сол. Купете си торба пуканки, която можете да си направите вкъщи и не добавяйте сол
- http://www.avantaje.ro/. has-568 487

Аз имам същия проблем в училище, правите сандвич с хляб Греъм (той няма толкова калории, колкото бял хляб) със сирене и червен пипер или пилешки гърди и кисели краставички. много са добри. и можете да направите пилешки гърди, както желаете. Предпочитам на скара или на скара. успех. > D

Плодове. Бананите са пълни, предпочитам ябълки. В по-дълги или по-тежки дни можете да слагате сандвичи с черен хляб или ръж. Зависи и от диетата, но като цяло ви казах плодове. Късмет!

Е, можете да сложите малко плодове, ябълка

Плодове или ябълки, мандарина, портокал, не знам какво друго

Ами плодове, кисело мляко, хляб Греъм с малко сирене.

Давам ви и по-добър вариант от диетата
за да отидете на фитнес за два или три месеца, вие сте много слаб и секси (speer)
но когато сте на диета, можете да ядете хляб с трици и тофу или соево месо, фъстъци, вода без сок и риба

Е, яжте преди да отидете на училище, сбогом, за да ядете сутрин
и след това занесете ябълка на училище, за да ви даде апетит за обяд

Можеш да дадеш плод.

Можете да поставите плодове като ябълки, кисело мляко, вода, а не сокове или друга мръсотия и т.н.

Хей. Знам какво е да си на диета, защото и аз съм. В училище обикновено получавам плодове, което няма значение, защото въпреки че се казва, че плодовете се напълняват, това не е така. Не всички. Повечето плодове са здравословна храна и енергия. Ето как всеки ден водя един плод на училище и той работи. Надявам се да работи за вас и успех в диетата ми. чао

Аз също съм на диета и слагам плодове или понякога кисело мляко със зърнени храни.

Фактът, че хлябът се угоява, е мит. можете да направите сандвич без салам и със зеленчуков пастет и нискокалорично сирене
Предполагам, че нямате достатъчно ябълка, така че слушайте ме, можете да си направите сандвич с малко калории
успех: *

Здравейте. Първо, научете се да обичате и да се уважавате такива, каквито сте, и всички тези дефекти вече няма да изглеждат най-ужасните неща на света. Второ, ако няма пари за интервенции. (Повече ▼)

Не мога да ви науча как да имате живот като клюкарката, в крайна сметка дори не знам какъв е. Но за да имам близък живот като техния, предполагам, че това е добър жизнен сериал. . (Повече ▼)

Е, просто е. Ако се замислите, 2G има покритие почти в цялата страна, последвано от 3G и 4G. В планински район може да нямате 4G, но най-вероятно ще имате такъв. (Повече ▼)

  • 631 553 юноши
  • 45 553 Бизнес и Финанси
  • 21 817 Изкуство и култура
  • 58 169 автомобила и мото
  • 137 097 Красота и мода
  • 16 255 комикса
  • 45 702 Кариера
  • 16 932 Къща и градина
  • 44 Благородни каузи
  • 266 303 разговора
  • 567 Коронавирус
  • 277 780 Любов и секс
  • 158 951 общо образование и култура
  • 45 597 Семейство и връзки
  • 124 274 филми и сериали
  • 61 554 хобита и домашни любимци
  • 126 376 Информация за помощната програма
  • 457.278 PC/Онлайн игри
  • 41 922 Законодателство, политика и социални въпроси
  • 20 302 Литература
  • 187 196 музика
  • 527 Възпитание
  • 39 564 Религия
  • 178 452 здраве
  • 22 412 домакински съвета
  • 43 928 Пазаруване
  • 2413 Интернет сигурност
  • 59 722 Спорт
  • 32 710 Наука и философия
  • 330 784 Технология
  • 96 450 телефония
  • 171 863 Свободно време/излизане
  • 52 627 любопитни факти/смешно
  • 13 637 Туризъм
  • 2505 Доброволчество/Екология

Следвайте въпроса

Добавете въпроса към любимите

Каква оценка давате въпроса?

Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.

Благодаря Ви за отговора!

Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:

- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;

Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност

ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.

Не сте въвели отговор!

Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме

Отговорът е публикуван.

Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.