Здраве За да отслабнете, здравословната и разнообразна диета е по-ефективна от диетата "

ЗА ОТСЛАБВАНЕ разнообразната диета, без забрани, основана на хранителни препоръки, е по-ефективна в дългосрочен план от „разочароващите“ търговски диети като Dukan, според проучването на NutriNet-Santé, което също посочва „диктатурата на теглото“ в нашето изследване. общество.

отслабнете

„Натискът на определен образ на тялото в нашето общество означава, че дори субекти с нормално тегло се подлагат на диети: почти две от три жени (58%) с нормално тегло спазват диети“, отбелязва професор Серж Херкберг (Inserm -Paris13), който координира ученето. „Нов факт е, че дори 27% от мъжете с нормално тегло искат да отслабнат“, добавя той.

Но за да разберете повече за възприемането на диетите за отслабване, проучването разглежда предимно подпроба от 18 188 нутринаута, които са имали поне една диета. От тях повече от 1 на 4 жени и 1 на 7 мъже са умрели повече от 5 през живота си. "Диетичната спирала" е по-често срещана сред жените, тъй като те често започват диета по-рано, между 15 и 25 години, за 36% от тях.