Здраве в компанията
Здраве в компанията Презентация 2015 Beate Pfänder, Мария Лидин 2015
Философия С нашето предложение искаме да дадем възможност на хората да популяризират своите резултати и здраве в работната среда. Със здравни познания можете да изпитате от упражнения и спорт, хранене, управление на стреса и комуникация.
Обучение и семинари Обучение на работното място - поддържане на производителност и благополучие Ергономично обучение Здравословно на работното място в компютъра Обучение за релаксация Успешно управление на стреса Обучение на гърба Превенция на поведението на работното място Сърдечно-съдови тренировки Здраве, фитнес и начин на живот Обучение на чираци
Обучение за релаксация успешно справяне със стреса Цел: Участниците имат основни познания за стреса и здравето и могат да използват техники за облекчаване на стреса и релаксация по всяко време. Вие сте наясно със собствените си ресурси за психично здраве. Съдържание: Типични задействащи стреса, различни обяснителни подходи и модели, първи техники за самопомощ, напр. Мускулна релаксация, дишане, работа с тялото, автогенни тренировки, упражнения срещу стрес, самоуправление еднодневен семинар/полудневен семинар/пробни семинари
Обучение на гърба Превенция на поведението на работното място Цел: Участниците знаят мерки за предотвратяване на проблеми с гърба или за намаляване на съществуващите. Прилагате техниките за движения на гърба и съвместни движения в работната среда, както и в ежедневието. Съдържание: Теория и въведение, приятелско поведение, специфично за работата обучение. Дневен семинар/полудневен семинар
Сърдечно-съдови тренировки - активност и баланс Цел: Повишаване на психическата и физическа устойчивост, предотвратяване на хронични заболявания в дългосрочен план. Съдържание: Определяне на индивидуалния тренировъчен пулс, изучаване на оптимални техники на движение, мотивация за редовно движение. Дневен семинар/полудневна работилница/лекция
Тематични здравни теми, подготвени по начин, подходящ за младите хора и представени упражнения, превенция на гърба, превенция на стреса, изпит, стрес, самоуправление, семинар за деня на профилактика на пристрастяването, семинари, професионални училища, центрове за обучение, в компанията, Награда за баварски превенции на Камарата на занаятите
Целеви групи Ръководители Служители на всички нива Професионални групи със специални изисквания, напр. Производство, грижи, офис, продажби, работа на смени, учители в детски градини и др.
Курсът предлага обучение за гръб - обратно в тренировка за релаксация на баланса - PME, автогенен тренинг, умствени техники, тренировки за бягане, трениращи йога Mental Balance - Qi Gong движение и поза с курсове Feldenkrais Fit For Work
Здравни дни Здравната проверка определя личния здравен потенциал с най-модерното оборудване за анализ. Всеки участник получава здравни данни и индивидуални препоръки. Cardio-Scan разпознава стресовото натоварване на сърцето Medi Mouse Оценка на стойката, подвижността и силата на гръбначния стълб Polar Own Index измерва текущото ниво на фитнес Липиден профил HDL, LDL и определяне на кръвната захар Кръвно налягане Индекс на телесните мазнини и телесна маса Функция на мускулите Тест на мускулите на гърба и корема, гъвкавост важни мускулни групи Шиацу акупресурен масаж 5-10 мин. в масажния стол Цял ден/седмица напр. като част от седмица на фирмен проект
Здравни дни - проверете здравето си
Референции Град Мюнхен, Служби за социални грижи Philip Morris GmbH, Мюнхен 3M Espe AG, Seefeld Knorr Bremse, Мюнхен Европейско патентно ведомство, Мюнхен Signal Iduna IKK - Bavarian Prevention Award 2005 AOK Байерн IWIS Ketten, Мюнхен JK Wohnbau Städtische Bühnen Мюнхен Градски дренаж Мюнхен Управление на отпадъците в Мюнхен Мюнхен TCW GmbH Münchner Verein Versicherung DATEV Нюрнберг RedLine Фармацевт Съвети Много малки и средни компании в областта на търговията DiaLog, Международна академия Neuendettelsau за социални и здравни грижи TU Мюнхен, Център за натуропатични изследвания BLSV - Баварска държавна спортна асоциация