Здраве Тънка отвън, дебела отвътре - Здраве - Tagesspiegel Mobil
Мазнините, които се натрупват в тялото, могат да представляват риск за здравето - дори за слабите хора. Тъй като те често дори не забелязват мастните слоеве. В този случай изследователите говорят за „бомба със закъснител“.
Твърди се, че в нашето младежко и доминирано от медиите време, само външното се брои. Слабите са с добра фигура и освен това живеят здравословно. Наистина? Сега изследователски екип от Лондон призовава да погледнем вътре. И излага някаква „фалшива слабост“ сред външно тънките. „Хората могат да изглеждат слаби и здрави, въпреки че вътрешните им органи са заобиколени от мазнини. След това носите със себе си бомба със закъснител ”, предупреждава Джими Бел от Imperial College в Лондон.
Сега колегата му Джон Маккарти обясни как се има предвид това на конференция на млади медицински специалисти в Берлин (вж. Карето). И с това шокира младите и здрави наглед слушатели, по-голямата част от които не принадлежат към нарастващата група хора с наднормено тегло.
Но кой от тях може да изключи възможността да бъде „TOFI“? Бел и Маккарти откриха този нов тип затлъстели с вълшебната шапка: „Тънка отвън, дебела отвътре“ или накратко TOFI. Те изследвали доброволци с магнитен резонансен томограф (ЯМР) в лондонската болница Хамърсмит и открили мъже и жени, които имат малко или поне не забележимо количество подкожна мазнина, но които имат няколко литра мазнини около вътрешните си органи. Тази висцерална мазнина (складирана около червата) е особено метаболитно активна и се счита за рисков фактор за диабет, високо кръвно налягане и следователно сърдечно-съдови заболявания.
Лекарите отдавна предупреждават, че теглото не е мярката за всички неща и че индексът на телесната маса (теглото, разделено на размера в сантиметри на квадрат) е твърде груба мрежа. Това е по-вероятно да бъде по-високо при културиста, отколкото при леко наднорменото тегло на дивана. Въпреки това спортистът живее по-здравословно. И обратно, известно е, че хората с липодистрофия имат значително по-висок риск от диабет. Така че хората, които страдат от нарушение на разпределението на мазнините, което гарантира, че мазнините се съхраняват само във висцерална форма. Тази промяна често се случва при лечение на ХИВ с лекарства, предназначени да поддържат ретровирусите в контрол.
„Хората с еднакво тегло носят много различни рискове за здравето“, казва Маккарти. Цифровите прецизни везни също са неточни измервателни инструменти по отношение на здравето. Като „тип круша”, който има тенденция да натрупва мазнини по седалището, бедрата и бедрата, се счита за по-здравословно, отколкото да принадлежи към „ябълките” с по-силно ядро. Обиколката на талията над 102 сантиметра е съмнителна за мъжете, повече от 88 за жените, казват съответните професионални асоциации.
Британците също намират рулетката за твърде неточна като инструмент. Тъй като мастните натрупвания отвътре не винаги се забелязват в величествена обиколка на талията. Например изследователите вкараха в скенера си модел с поднормено тегло, който има много повече мазнини, отложени около вътрешните органи, отколкото спортист със значително по-висок ИТМ.
Тук най-късно става ясно, че Бел и Маккарти в никакъв случай не са безмилостни пропагандисти на постна храна. Напротив: Не разчитате на диета, а на упражнения. Сумо борците са изключителен пример за това какво може да донесе. Те имат значително увеличен индекс на телесна маса, но рядко имат диабет, тъй като тялото запазва чувствителността си към инсулина. В проучване британците успяха да покажат, че леките фитнес тренировки, провеждани три пъти седмично в продължение на един час, значително унищожават вътрешните мазнини. Високата метаболитна активност на висцералната мастна тъкан също има предимства: Можете да се отървете от нея сравнително лесно и бързо.