Здраве; Спорт; Квартал и център за самопомощ в UFA-Fabrik e
Азиатско изкуство Будо и самозащита
TaiChi TAO
Крило Цун
Карате Шито Рю
Цигонг
Айкидо
Семейна йога
за един възрастен и едно дете от 5 години
Виняса йога за вас
Yinyasa YOGA е съвременна форма на йога, възникнала в САЩ в началото на 90-те години.
Йога интегративна работилница
Йога сутрата от птичи поглед/преглед и вникване в йога практиката
Йога за деца на възраст 5-8
С забавление и въображение децата могат да намерят повече спокойствие и внимание
Кундалини йога
Центриране и баланс на тялото и ума.
Кундалини Йога 60 Плюс
Упражнения, медитации и дихателни техники за поддържане на благосъстоянието и качеството на живот
Йога медитация
Преодолейте стреса с йога медитация
Хатха йога - управление на стреса и релаксация
Освободете напрежението от тялото си с прости упражнения
Добро утро йога
Куан Дао Кунг Фу
Уендо - Феминистко твърдение и самозащита
Фитнес с бебе - изключен и на открито
Идеален за ежедневния живот на майка след курса за следродилно обучение
Кючек
Подходящ за всички, независимо от формата на тялото, теглото или възрастта
Фитнес с бебе до 1 година
Обучение за укрепване и отпускане след възстановителния курс
Укрепете гърба си
Координация, силова издръжливост, гъвкавост и способност за отпускане.
Гимнастика 60 плюс с музика
Поддържайте и подобрявайте физическата и психическата си форма
Гимнастика на стола за възрастни хора
Укрепване на мускулите, повече гъвкавост и повишена координация.
Амбулаторна профилактика на падането
Поддържайте мобилността, независимостта и благосъстоянието възможно най-дълго.
Пилатес
Ефективните упражнения за пилатес отново задвижват цялото тяло
Zumba®
Танцова фитнес тренировка, която насърчава доброто настроение и усещането за здраво тяло.
Метод на Фелденкрайс
Намаляване на болката или напрежението по време на движения
Добро утро йога
Медитация в края на деня
Спокойствие чрез движение
Справяне със стреса в ежедневието
Разпознайте капаните на стреса, възприемайте и използвайте лични ресурси
Прогресивна мускулна релаксация
Подходящ за всички симптоми, произтичащи от стрес