Здраве Пулс в покой, реален показател за здравето

Като цяло, "колкото по-висок е пулсът в покой, толкова по-голям е рискът от смърт от внезапна смърт през следващите 10 до 15 години", обяснява той.

покой

И тази истина се отнася за пациенти с коронарна артериална болест, както и за здрави субекти.

70 удара в минута. За кардиолозите пулсът в покой е повишен, ако надвишава 70 удара в минута.

Но внимавайте да тълкувате числата. „Ако човек има повишен сърдечен ритъм, това просто означава, че рискът му от смърт от внезапна смърт на 10 години е по-голям от този с по-нисък сърдечен ритъм“, настоява Патрик Журден.

Някакви упражнения

За да действате според продължителността на живота си и да върнете пулса си до 60 до 70 удара в минута, нищо по-добро от редовната физическа активност.